(3)手指屈伸法
同時(shí)屈曲各指關(guān)節(jié)，呈握拳式，再突然用力同時(shí)伸直各指，呈掌式，反復(fù)10次。
(4)手指分合法
手指伸直并攏。先用力做五指分開動作，再用力做五指并攏動作，反復(fù)10次。
(六)藥物熏洗調(diào)養(yǎng)法
處方
桂枝12克，桑枝12克，干地龍12克，土地狗12克，地鱉蟲6克，獨(dú)活12克，秦艽12克，紫藤枝12克，山麻黃12克，鉤藤12克，雞血藤12克。
本方功能活血榮筋，通絡(luò)止痛，溫經(jīng)止痙，祛寒化邪，對傷筋關(guān)節(jié)澀滯、腫脹疼痛、筋絡(luò)攣縮等有較好療效。
用法
上藥共入盆中，加水煎煮至沸，患部在盆上以熱藥氣熏蒸若干分鐘，離火待溫度適宜時(shí)浸洗患部10～15分鐘。每日2次，每劑藥可使用2～3日。
(七)敷貼調(diào)養(yǎng)法
處方
生梔子10克，生石膏20克，桃仁9克，紅花9克，桂枝9克，土鱉蟲6克，蓖麻油適量。
用法
上藥研末調(diào)勻。用75%酒精浸濕，1小時(shí)后加蓖麻油調(diào)糊。敷于患部周圍，上覆塑料紙，外以膠布固定。隔日換藥1次。
