如何預(yù)防白癜風(fēng)

　　白癜風(fēng)病因復(fù)雜，并且在治療方面也相對有些困難，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量，現(xiàn)在大多數(shù)人對白癜風(fēng)的預(yù)防都沒有很好的認(rèn)識，在發(fā)病前人們也不知道應(yīng)該怎么去預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生。

　　那么，普及預(yù)防知識就是要做到有病早治，未病先防，對降低發(fā)病率是至關(guān)重要的。以下內(nèi)容為大家介紹一下白癜風(fēng)的預(yù)防。

　　減少有害物的接觸。盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。

　　房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后好通風(fēng)三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。

　　減少自呼吸道吸入的有害物。不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。

　　減少紫外光的輻射。長時間暴露在強光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。

　　長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

　　白癜風(fēng)應(yīng)該遠(yuǎn)離含化學(xué)成分的化妝品。在現(xiàn)在這個社會別管是男的還是婦的都會買化妝品，化妝品一般都含有化學(xué)成分，他們會進入我們的血液，給我們的身體造成一定的影響，破壞皮膚免疫系統(tǒng)引起皮膚的病變。

　　所以，在這里提醒大家，在選用化妝品的時候，盡量選擇那些自然的不含有化學(xué)成分的化妝品，以保證我們的健康。

　　白癜風(fēng)患者要合理飲食。白斑的形成其主要原因是因為黑色素的減少，而黑色素的主要成份是：血清銅和酪氨酸。

　　所以，我們在平時的日常生活中盡量攝入富含銅元素和酪氨酸的食物，同時也要注意對于其他的一些微量元素的攝入，我們要保證人體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，不給白癜風(fēng)有可乘之機。

　　同時盡量少吃含維生素C的食物，因為維生素C會降低酪氨酸酶的活性，阻礙黑色素的合成。不要忌口太多，喜歡吃的不喜歡吃的都要吃一些。但是熱性和發(fā)物這類是對白癜風(fēng)有一定的影響的，建議大家不要吃。

　　良好的生活習(xí)慣及心理健康。很多的白癜風(fēng)患者就是因為沒有良好的生活習(xí)慣，負(fù)擔(dān)太多的壓力，才使白癜風(fēng)久治不愈。

　　大家一定要記住白癜風(fēng)患者必須要有一個良好的心態(tài)，積極樂觀的態(tài)度，不要出現(xiàn)一些焦慮、暴躁的情緒，這些都是可以使白癜風(fēng)患者的內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　鞏固治療。眾所周知，白癜風(fēng)易反復(fù)發(fā)作，是世界公認(rèn)的皮膚頑疾。白癜風(fēng)患者臨床痊愈后，也就是雖然白斑已經(jīng)完全消失，但是患者免疫能力和微循環(huán)障礙方面仍未恢復(fù)正常，因此應(yīng)再鞏固一個療程，能有效預(yù)防白癜風(fēng)愈后復(fù)發(fā)。

　　大量的實踐證明，在白癜風(fēng)的初發(fā)期，治療是比較容易的。初發(fā)1～2個月的白癜風(fēng)，往往在治療半個月至兩個月內(nèi)，可以消失。

　　因為初發(fā)的白斑，皮損內(nèi)尚存有未破壞的黑素細(xì)胞，稱之為“不性白斑”，此時白癜風(fēng)的早期治療，可有望于白斑皮膚基底層的黑素細(xì)胞修復(fù)、分裂增殖，分泌黑素、并經(jīng)樹枝狀突起輸送到表皮各層，達到較佳的治療效果。