耳朵是我們身上的器官之一，其實(shí)耳朵上面藏著很多的穴位，經(jīng)常按摩耳朵的好處有很多，那么按摩耳朵有哪些好處呢?百歲老人耳聰目明是做了什么事情呢?今天就為大家具體的介紹一下吧!

　　大家都會(huì)覺(jué)得百歲的老人身體不行，視力不好，說(shuō)話(huà)也聽(tīng)不清楚。其實(shí)不然，今天就介紹一位百歲老人，百歲的他，現(xiàn)在身子骨依舊硬朗!視力和聽(tīng)力都挺好，說(shuō)話(huà)思維清晰，問(wèn)到什么他都能很清楚地告訴我們，說(shuō)起話(huà)來(lái)也是中氣十足。

　　藏在我們身體上的林丹妙藥

　　當(dāng)問(wèn)到老人，常用的養(yǎng)生方法時(shí)，他告訴我們，原來(lái)長(zhǎng)壽的林丹妙藥就藏在我們身上!而大家往往忽視它。那就是耳朵，他幾十年來(lái)一直都在堅(jiān)持做耳部運(yùn)動(dòng)!

　　沒(méi)錯(cuò)，耳朵是人體重要的全息胚之一，耳朵上有全身的反射區(qū)，經(jīng)常刺激這些反射區(qū)對(duì)身體很有好處!耳朵上還有很多的穴位，經(jīng)常按摩這些穴位可以起到保健養(yǎng)生的功效，而且不同的穴位對(duì)應(yīng)著不同的臟腑。這里，就為大家介紹長(zhǎng)壽老人都在做的簡(jiǎn)易耳操運(yùn)動(dòng)，分享給大家!

　　耳朵經(jīng)常按摩按摩才健康，那么具體怎么按摩呢?下面一起來(lái)看看吧!

　　一.貼耳豆

　　1.點(diǎn)按或貼敷耳朵上的胃、腰椎反射區(qū)。

　　2.在耳部按上去疼的反射區(qū)貼上磁珠、王不留行籽籽或者萊菔子。

　　3.每次選擇3~5個(gè)痛點(diǎn)即可。

　　4.一般一次要貼3~5天，直到點(diǎn)按的這個(gè)地方不疼了。

　　功效：常貼耳朵對(duì)于久治不愈的胃疼、腰疼有一定的療效。

　　二.捋耳輪、耳周

　　方法：用大拇指指肚和食指關(guān)節(jié)捏住耳輪，往下捋，兩手同時(shí)捋，各18(或36)下。

　　功效：高血壓，防治蕁麻疹等病，對(duì)女性皮膚干燥、粗糙等也會(huì)有很好的改善

　　在做這個(gè)動(dòng)作過(guò)程中還會(huì)涉及到耳周，也就是手指、腕、肘、肩這幾個(gè)上肢的反射區(qū)，所以對(duì)上肢的酸、麻、脹、痛都有很好的治療作用。在這個(gè)過(guò)程中，大拇指正好是按在了耳后降壓溝的位置。因此，有高血壓的人一定要多做這個(gè)動(dòng)作。

　　三. 揉三窩

　　方法：用食指指肚分別按揉“三窩”，每個(gè)窩按揉18(或36)下。

　　功效

　　1.按揉三角窩能調(diào)整生殖系統(tǒng)功能，并起到安眠和安神的作用，讓您每天神清氣爽。