我們每個(gè)人都有頭發(fā)，頭發(fā)的好壞取決于我們對(duì)它的保養(yǎng)程度，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的頭發(fā)里有很多頭皮屑，而且還癢。那么頭皮屑多是什么原因呢?如何去除頭皮屑呢、頭皮癢又是什么原因?qū)е碌哪?接下來(lái)就讓小編給大家一一解答吧。

　　如何去頭屑

　　方法

　　首先，多洗頭，用些去屑的洗發(fā)水。但是每次洗頭時(shí)間不要太長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間泡水會(huì)使得頭皮干燥脫皮，頭屑嚴(yán)重。

　　在盆里加入溫水，在水里加幾滴醋，讓水呈微弱的酸性。用這個(gè)水來(lái)洗頭，對(duì)頭發(fā)會(huì)好。大家都這么說(shuō)，小編也建議試試。

　　用姜片不停擦自己的頭皮，頭發(fā)。這樣據(jù)說(shuō)可以促進(jìn)頭發(fā)的增長(zhǎng)，并且殺菌除屑。

　　頭屑一般是真菌感染導(dǎo)致的，還可以用淡鹽水去洗頭，這樣也可以殺菌消炎。

　　多吃些含堿的食物，比如海帶之類(lèi)的，對(duì)頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很有好處。

　　注意休息，調(diào)節(jié)好作息時(shí)間，太晚睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，頭發(fā)毛囊油脂增多。頭屑更加泛濫。

　　頭皮屑多是什么原因

　　頭皮屑多可真是一件惱人的事情，本可以秀發(fā)飄飄，傾倒眾生，卻偏偏附著些大大小小的白斑，煞風(fēng)景得很啊!頭屑過(guò)多是人體在新陳代謝的過(guò)程中，身體內(nèi)分泌出的一部分酸性成分沒(méi)有能夠按照正常情況排出體外，而是滯留在了人的體內(nèi)，導(dǎo)致人體的酸性物質(zhì)增多，造成人類(lèi)的機(jī)體疲勞，集體疲勞連帶著也使頭皮的營(yíng)養(yǎng)吸收受到影響，產(chǎn)生大量頭屑!

　　一、作息規(guī)律，保證睡眠，調(diào)節(jié)壓力，保持愉快心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，這些對(duì)頭皮健康都很重要。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺(jué)”的說(shuō)法，現(xiàn)在年青人要盡量避免熬夜，好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。

　　二、選著適合的洗發(fā)水是很重要的，洗發(fā)水中一定含有多種植物提取物，是頭皮分泌物自然溶解脫落。

　　成分：丁香提取物、去離子水、姜黃根提取物、檸檬酸、月桂醇聚醚硫酸銨、椰油酸單乙醇酰胺、薄荷酯。

　　三、合理洗發(fā)。首先是用溫水洗頭，太燙會(huì)刺激產(chǎn)生頭皮屑。如果頭皮感染了細(xì)菌，則應(yīng)該選擇具有滅菌功能的洗發(fā)水。然后，洗發(fā)水不要直接倒在頭發(fā)上，應(yīng)該在手上抹起泡之后再弄上去，以減少對(duì)頭皮的刺激。還有就是洗頭的時(shí)候用指腹洗，可以按摩頭皮增進(jìn)血液循環(huán)，減少頭皮的產(chǎn)生。另外，洗頭的次數(shù)不能太頻繁，否則反而會(huì)刺激皮脂分泌。