對(duì)于任何的女性來說，斑點(diǎn)都是讓人覺得心煩以及苦惱的。對(duì)于長(zhǎng)斑很多人應(yīng)該是不陌生的，斑是一種常見的面部色素沉著的皮膚病。很多的中年女性可能都會(huì)面對(duì)著斑點(diǎn)的苦惱。所以對(duì)于斑點(diǎn)的預(yù)防及治療對(duì)于女性來說是很重要的。

　　目錄

　　1、皮膚長(zhǎng)斑的原因 2、斑點(diǎn)的形成機(jī)理與分類

　　3、怎樣祛斑有效 4、祛斑5大攻略

　　5、祛斑小妙招 6、美食祛斑

　　7、長(zhǎng)斑吃什么好 8、祛斑美白的飲食攻略

　　9、從生活中預(yù)防長(zhǎng)斑 10、五種食物預(yù)防長(zhǎng)斑

　　皮膚長(zhǎng)斑的原因

　　對(duì)于皮膚長(zhǎng)斑是很多女性一直都很煩惱的一件事情，對(duì)于斑點(diǎn)的好治療方法就是大家在日常的生活中一定要做好預(yù)防長(zhǎng)斑的措施，如果發(fā)現(xiàn)有斑點(diǎn)的話，一定要及時(shí)的進(jìn)行祛斑。對(duì)于長(zhǎng)斑大家究竟了解多少呢?對(duì)于祛斑大家知道多少呢?

　　一、內(nèi)部因素

　　1、壓力令斑點(diǎn)提早現(xiàn)身

　　當(dāng)人受到壓力時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素，為對(duì)付壓力而做準(zhǔn)備。如果長(zhǎng)期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。

　　2、荷爾蒙分泌失調(diào)

　　避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止，但仍會(huì)在皮膚上停留很長(zhǎng)一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個(gè)月開始會(huì)容易出現(xiàn)斑，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失?？墒?，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會(huì)使斑加深。

　　有時(shí)新長(zhǎng)出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以需要更加注意。因?yàn)楹蔂柮煞置谑д{(diào)而長(zhǎng)出的斑可以用一些專業(yè)方面的藥物治療，像康盟活膚，氨基酸片等，這些都是從內(nèi)調(diào)節(jié)斑點(diǎn)的專業(yè)藥物，療效顯著。

　　3、新陳代謝緩慢

　　肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。便秘會(huì)形成斑，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。 身體狀態(tài)不正常的時(shí)候，紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成。

　　4、錯(cuò)誤的使用化妝品

　　使用了不適合自己皮膚的化妝品，導(dǎo)致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會(huì)為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會(huì)出現(xiàn)色素沉著的問題。

　　二、外部因素

　　1、紫外線

　　照射紫外線的時(shí)候，人體為了保護(hù)皮膚，會(huì)在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護(hù)皮膚會(huì)在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

　　2、不良的清潔習(xí)慣

　　因強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感，這樣會(huì)自己刺激皮膚。當(dāng)皮膚敏感時(shí)，人體為了保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時(shí)就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。