每個(gè)人都愛(ài)美，都希望自己能夠擁有干凈潔白的肌膚。但是總是不如人愿，當(dāng)臉上長(zhǎng)有一些痘痘或者是肌膚顯得暗沉的時(shí)候，我們就會(huì)想盡各種辦法去美白。那么美白的方法有哪些呢?如何而保養(yǎng)我們的肌膚呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告訴你8個(gè)生活好習(xí)慣輕松給肌膚美白。一起來(lái)看看吧。

　　清潔習(xí)慣

　　在日常的生活中一定要記得隨時(shí)保持皮膚的整潔，經(jīng)常洗臉很重要。經(jīng)常外出工作或或者是事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水再用冷水沖淋，并全身抹保養(yǎng)品。

　　生常生活中的很多日用品都會(huì)傷害皮膚，使用時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎。

　　防曬

　　盡量避免在夏季早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出，因?yàn)檫@段時(shí)間的陽(yáng)光強(qiáng)、紫外線具威力，對(duì)肌膚的傷害大。外出時(shí)盡量戴帽子、太陽(yáng)眼鏡、撐傘、穿長(zhǎng)袖衣褲。

　　在天氣非常好并且陽(yáng)光很強(qiáng)烈的情況下，如果需要外出則應(yīng)該多抹點(diǎn)防曬保養(yǎng)品。皺紋和斑點(diǎn)產(chǎn)生大多因?yàn)楣獯碳だ匣?，紫外線會(huì)啟動(dòng)黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到皮膚表層，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。

　　保濕

　　臉部，尤其是雙頰，容易流失水份，所以要進(jìn)行針對(duì)性的保濕，鎖住水分。面對(duì)冬季十分寒冷的天氣，上班族可在辦公室中放一盆水以加濕空氣，好的方法是在辦公桌旁邊放置加濕加溫器。

　　穿著

　　有些女性穿短褲展現(xiàn)美腿，然而秋冬季節(jié)穿著太單薄會(huì)影響身體的血液循環(huán)，進(jìn)而減少身體廢棄物的排出，使黑色素容易沉淀，肌膚出現(xiàn)色斑的問(wèn)題。

　　而且冬季穿著單薄還會(huì)影響健康，容易感冒或感染流感。

　　少看電腦

　　隨著科技的發(fā)展，如今人們的生活與工作都已經(jīng)離不開(kāi)電腦和智慧型手機(jī)了。因此，在生活中應(yīng)該盡量減少面對(duì)電腦的時(shí)間，利用機(jī)會(huì)多走動(dòng)離開(kāi)座位一下，多喝水也能離開(kāi)位子去上廁所。

　　有的公司甚至提供辦公桌可以彈性提高，有時(shí)候站著辦公更可提高工作效率。

　　保養(yǎng)品

　　保養(yǎng)品含有水、油脂、乳化劑、活性成分、增稠劑、防腐劑、色素及香精，所以應(yīng)該慎選。美白產(chǎn)品是讓你更美更白的，效果越驚人的美白產(chǎn)品，可能是雙氧水之類(lèi)的產(chǎn)品，對(duì)皮膚傷害也越大。