祛痘喝什么有效果

　　誰(shuí)都想擁有漂亮的臉蛋，因?yàn)槠猎诤芏鄷r(shí)候就是一個(gè)人的首要通行證，所以美容就成了人們不可或缺的生活內(nèi)容，但是需要注意的是，無(wú)論怎么做美容，護(hù)理，重要的是要在美麗的同時(shí)更要健康。

　　你想要安全有效地去除面部痘痘嗎?除了從外涂抹一些護(hù)膚品以外，你要還從內(nèi)進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)。飲食調(diào)節(jié)可以幫你調(diào)整內(nèi)分泌，從而使痘痘得到很好地調(diào)理。那么我們今天就介紹4種茶飲，幫你消除痘痘。

　　芹菜雪梨汁

　　取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。

　　食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過(guò)濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚;雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見(jiàn)效是不可能的，貴在堅(jiān)持。但胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多、經(jīng)期女性不宜過(guò)多飲用。食療同時(shí)，還要忌用油脂類(lèi)護(hù)膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈。

　　痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結(jié)所致。飲食上有意識(shí)地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當(dāng)方法搭配食用，就會(huì)起到祛除痤瘡的目的。專(zhuān)家教授向大家推薦一道芹菜雪梨汁。

　　桃仁山楂茶

　　桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開(kāi)，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

　　蘿卜芹菜洋蔥汁

　　大紅蘿卜一個(gè)，芹菜150克，小洋蔥一個(gè)。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。

　　蘋(píng)果蘿卜包菜汁

　　蘋(píng)果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。常服。