4.蘋果+糖自制保濕面膜
材料: 半個(gè)蘋果, 2湯匙蜜糖。
做法: 蘋果去核, 然后搗碎, 加入蜜糖混和, 敷在面上15分鐘, 用溫水沖洗再用冷水洗1次。
功效: 這款自制面膜具有補(bǔ)充肌膚水份, 回復(fù)生氣。蘋果面膜和香蕉面膜的道理相同，只不過(guò)蘋果更便宜也更容易買到。添加蜂蜜就增強(qiáng)了保濕功效，是非常好的補(bǔ)水面膜。
有效的護(hù)膚方法 達(dá)人教你4招美白又補(bǔ)水
夏天曬黑的還沒(méi)來(lái)得及白，秋天干燥慢慢入侵肌膚，衰老加快，趕上衰老的步伐，更快擁有逆齡肌。去夏天的黑，潤(rùn)秋天的干，小編搜羅護(hù)膚法寶 同步對(duì)抗兩個(gè)季節(jié)的肌膚問(wèn)題。
應(yīng)季水果激活細(xì)胞元?dú)?/b>
秋季是水果豐收的季節(jié)，正好為滋潤(rùn)肌膚提供了好的美容品。吃一些新鮮應(yīng)季果蔬遠(yuǎn)比一些藥物護(hù)膚品更加有效健康，更有助于養(yǎng)成瓷質(zhì)美感的肌膚。新鮮的水果含有豐富的維生素，能有效地抗氧化和補(bǔ)充體內(nèi)水分，增加細(xì)胞內(nèi)活力，讓肌膚由內(nèi)而外水潤(rùn)亮澤。
精華液+補(bǔ)水面膜，保濕更美白
干燥的秋季里，需要解決的不只是肌膚的干燥問(wèn)題，還有炎熱的夏日留下的后遺癥。夏天過(guò)后，肌膚黑上好幾度，MM們都忙著美白，但是美白根本在于補(bǔ)水。冰涼的活泉水、純水、柔膚水等可以使肌膚鎮(zhèn)靜，潔膚后用冰涼的柔膚水等使肌膚鎮(zhèn)靜，先涂一層保濕精華、修護(hù)精華，讓精華液激活元?dú)?，提高吸收力，再做個(gè)具有舒緩功能的補(bǔ)水面膜，肌膚更高效地吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。充盈的水分降低細(xì)胞里黑色素的比例，從而通過(guò)補(bǔ)水來(lái)達(dá)到美白效果。
隨身瓶及時(shí)凈化肌膚
夏末秋初，過(guò)渡的時(shí)期，干燥的氣候之下，肌膚變得敏感，格外需要的是及時(shí)添加水分來(lái)凈化肌膚，隨時(shí)補(bǔ)水才能及時(shí)阻止黑色素產(chǎn)生或減少色素沉淀。MM們要準(zhǔn)備一個(gè)隨身的小噴瓶，方便隨時(shí)給肌膚增添水分，滋潤(rùn)干澀的秋季肌，增添活力?？梢愿鶕?jù)自身肌膚特點(diǎn)去DIY小噴霧，像是敏感性缺水，就可以選用海藻這類天然成分，環(huán)境性缺水可以選用玫瑰花等植物制作的噴霧，油脂性缺水則可以選擇可以控油補(bǔ)水的綠茶做成的噴霧等。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
整個(gè)機(jī)體動(dòng)起來(lái)，每個(gè)細(xì)胞才會(huì)有活力。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的新陳代謝，讓體內(nèi)廢物及時(shí)排出。堅(jiān)持適當(dāng)頻率的運(yùn)動(dòng)能持續(xù)有效排除體內(nèi)沉積的毒素，使細(xì)胞的黑色素含量下降，肌膚從細(xì)胞內(nèi)部白出來(lái)、從內(nèi)到外煥發(fā)年輕活力。 堅(jiān)持每天至少連續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，晨跑夜跑都可以，選擇有氧運(yùn)動(dòng)為上，讓每個(gè)細(xì)胞都充分吸收氧氣，促進(jìn)代謝，喚醒活力。排出黑色素，亮白再現(xiàn);運(yùn)動(dòng)激活細(xì)胞，提高對(duì)水的吸收力。
