夏季時節(jié)，天氣炎熱，很多人的臉上都會長痘痘，對于愛美的人來說，不論男女，臉上只要有一個痘都要想盡辦法清除掉，因為有的時候痘痘會影響到他們的形象?？墒沁@些痘痘卻總是清除不凈，往往這邊消了幾個，第二天那邊就又長出幾個新的痘痘，仿佛痘痘一直長不停。其實之所以會這樣，主要還是因為生活中一些壞習(xí)慣導(dǎo)致的。

　　臉上流汗不擦干

　　夏季天氣炎熱，一旦出門，在高溫的照射下，身體就會容易出汗，而臉上作為毛發(fā)較多的地方是容易出汗的，但是很多人在臉上流汗的時候往往都不在意，只是簡單用手抹掉，或者用衣袖擦了就完事。

　　但是如果不把臉上的汗擦干凈，那么汗水里的細(xì)菌就會停留在皮膚上，并且滲透進(jìn)毛孔里，自然而然的，這些細(xì)菌就會破壞皮膚，除了會長痘痘外，還會有毛孔粗大的問題出現(xiàn)。所以夏季臉上流汗的話一定要擦干。

　　經(jīng)常洗臉

　　夏天因為經(jīng)常會流汗，一些有潔癖的人士就會經(jīng)常性洗臉，一天可以洗好幾次，不容許臉上有一絲油膩，而且一些人在洗臉的時候都會用洗面奶等護(hù)膚品，每次洗臉也特別講究，一趟流程下來甚至能花上十幾分鐘。

　　但是正常來說，每天早晚各洗一次臉就夠了，如果經(jīng)常性洗臉，其實是會破壞皮膚的。因為臉上皮膚本來就是比較薄弱，分泌的油脂其實有時候還會對臉上皮膚起到保護(hù)作用，如果經(jīng)常洗臉就會把這些油脂洗掉，相當(dāng)于臉上的皮膚直接裸露出來，更加容易長痘;而且如果用一些洗面奶洗臉的話會破壞臉上皮膚的酸堿平衡，對皮膚產(chǎn)生刺激，也是會容易長痘痘的。

　　飲食不健康

　　在當(dāng)今快餐文化里，越來越多的人喜歡吃些速食，比如漢堡、薯條、炸雞等食物，這些食物可以充分滿足他們的味蕾，也可以填飽他們的肚子，而且隨著生活水平的不斷提高，以前很長時間才能吃上一次的這些食物在現(xiàn)在已經(jīng)成為了很多人的家常便飯。

　　其實臉上長痘痘的真正元兇是身體內(nèi)分泌失調(diào)引起的，之所以會內(nèi)分泌失調(diào)主要還是缺乏維生素，而蔬菜瓜果里含有豐富的維生素，如果肉吃得多而瓜果蔬菜吃得少的話，那么身體攝入了肉食的脂肪卻缺乏維生素來中和，這樣就會使內(nèi)分泌失調(diào)，從而會使臉上長痘痘。所以要多吃些瓜果蔬菜，少吃這些垃圾食品，并且多喝水，多排毒。