1、補(bǔ)充體內(nèi)水分
飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分;或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發(fā)。
2、注意飲食調(diào)養(yǎng)
多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護(hù)膚品
選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進(jìn)血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋。
4、皮膚護(hù)理分白天和晚上
白天的護(hù)理，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護(hù)理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤晚霜，適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅尃I養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
秋季肌膚保養(yǎng)方法
在這個季節(jié)，不同皮膚類型的人應(yīng)該遵循什么樣的護(hù)理日程，才能讓肌膚漂漂亮亮地度過寒冬呢?
干性肌膚
如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是干性的。進(jìn)入秋季，干性肌膚迎來了敏感的日子。與其它膚質(zhì)相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護(hù)。過度使用潔面皂、爽膚水會讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調(diào)的效應(yīng)對這類型的皮膚影響也非常大。因此防干措施是勢在必行。
皮膚龜裂脫皮
空氣濕度低，皮膚更顯得干燥、繃緊，表皮層出現(xiàn)龜裂、脫皮甚至痕癢，皮膚彈性減少而且變得暗啞。
保濕救急法
先來個5分鐘高水分補(bǔ)濕面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量面粉敷面，再涂上滋潤性強(qiáng)的潤膚乳或凡士林，都可以令干燥皮膚迅速補(bǔ)充水分。當(dāng)然，干性肌膚的保養(yǎng)妙丹到也可幫你解燃眉之急!
敏感性肌膚
當(dāng)天氣突然轉(zhuǎn)變時，如遇到高溫或極冷的氣溫，又或是短時間遇到過大的溫差，肌膚會容易突然變得通紅或有過敏反應(yīng)。遇到強(qiáng)風(fēng)或日曬后，皮膚容易灼紅受傷。若吃海鮮如蝦、蟹時，會引起肌膚過敏反應(yīng)。皮膚膚質(zhì)較薄，甚至可透現(xiàn)微絲血管。
潔面后，面部肌膚經(jīng)常覺得干燥繃緊。當(dāng)一轉(zhuǎn)用不同牌子的護(hù)膚或化妝品時，肌膚經(jīng)常會出現(xiàn)痕癢或灼熱的感覺。當(dāng)冬天天氣極干燥時，肌膚經(jīng)常感到痕癢甚至容易脫皮。選用了一些含香料的護(hù)膚品或化妝品后，肌膚容易產(chǎn)生不適的現(xiàn)象，如泛紅等。
如以上列舉的情況你曾遇到其中4個情況或以上，即表示你的肌膚是屬于敏感肌膚的高危一族。
混合性皮膚平安過秋
混合性皮膚的護(hù)理關(guān)鍵在于均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態(tài)還不太了解的話，潔面后過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然后看看，紙面上有油點(diǎn)的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應(yīng)該多加補(bǔ)水保濕。
特別護(hù)理要點(diǎn)
1、像干性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然后用冷水潔面。
2、早上用皂性潔面產(chǎn)品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍后沖凈。
3、晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在干燥部位輕輕按摩，然后用棉片擦凈。
4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區(qū)附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。
5、在干燥的季節(jié)里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重涂抹。然后再用紙巾擦去油性部位多余的乳液。
結(jié)語：相信大家看了上文以后，對于如何保養(yǎng)皮膚都有了一定的了解。其實(shí)你只要做到正確的時間點(diǎn)敷面膜，就會起到很好的功效。秋天天天敷面膜其實(shí)也并沒有起到很大的功效。想要變成清純美女，就一定要注意秋天保養(yǎng)的訣竅哦!
