維C維E美白雙保險(xiǎn)

　　小伙伴們都知道，維生素C本身是一個(gè)很強(qiáng)的還原劑，而皮膚細(xì)胞里的黑色素的形成是一個(gè)氧化反應(yīng)。黑色素是細(xì)胞被氧化的產(chǎn)物，用了維生素C，等于把黑色素還原了，讓它顏色變淺，所以維生素C才是一個(gè)靠譜的美白藥品。只是它的美白過(guò)程比較緩慢，因?yàn)樾枰却瓿蛇@個(gè)還原反應(yīng)，所以不可能今天吃了，明天就變白。

　　維生素C含量高的是鮮棗、獼猴桃、橘子。蔬菜中是辣椒和綠葉蔬菜。盡量生吃，不要榨汁，因?yàn)榫S生素C特別容易在加工、加熱后失效。想保持維生素C的作用，涼拌菜好，才可以做水果沙拉，把含有維生素C 豐富的蔬菜和水果拌在一起，每天食用，能保持每天所需的維生素C。

　　抑制黑色素的另一種物質(zhì)就是維生素E。這種植物脂肪不像動(dòng)物脂肪會(huì)加速皮膚的老化，它可以使皮膚柔嫩。堅(jiān)果里面含有豐富的維生素E。所以，養(yǎng)成每天吃堅(jiān)果的習(xí)慣，可以有效的起到美白、嫩膚的效果。

　　每天堅(jiān)持補(bǔ)充維C、維E，可以讓我們的皮膚恢復(fù)白皙的同時(shí)更顯細(xì)膩、年輕。

　　果酸去角質(zhì)傷害小

　　皮膚細(xì)胞產(chǎn)生黑色素是人體自我的一道防線，主要防御的是紫外線的傷害。黑色素進(jìn)入皮膚的角質(zhì)細(xì)胞之后，保護(hù)性的在細(xì)胞里進(jìn)行蓄積，黑斑就會(huì)變得明顯，皮膚就顯得黑。

　　果酸的作用，是使角朊細(xì)胞粘連性減弱，表皮角質(zhì)層粘連性減弱，堆積在皮膚上的角質(zhì)層脫落，皮膚光亮、潤(rùn)澤，實(shí)現(xiàn)淺層換膚的目的。人的黑斑減少，皮膚也就變白了，這種換膚是相對(duì)安全的一種美白。但提醒大家的是，雖然這種換膚能帶來(lái)美白效果，但頻率很重要。

　　換膚一般分淺層換膚，中層換膚和深層換膚，換的越淺對(duì)皮膚的損傷越小，作用也弱，使用頻率也可以增加一些。比如在醫(yī)院，治療色斑性的疾病或是粉刺痤瘡，這樣的換膚可以兩周做一次，如果你只是在化妝品里面加一點(diǎn)點(diǎn)果酸，就可以天天使用這種產(chǎn)品了。因?yàn)槠つw的新陳代謝是二十八天，所以美白效果一般在一個(gè)月左右才能顯現(xiàn)出來(lái)。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于每一個(gè)愛(ài)美的小伙伴來(lái)說(shuō)，皮膚白皙無(wú)疑是重要關(guān)鍵的。但飲鴆止渴的美白方式不但不能給大家?guī)?lái)美麗，反而會(huì)傷害身體，遺害無(wú)窮。小編希望小伙伴們能夠好好的使用這些方法，皮膚美麗的同時(shí)更健康，讓美麗成為我們隨身攜帶的一張靚麗“名片”。

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