美白方法一：每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，重要、含量多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據(jù)說(shuō)它能清除自由基，保持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。

　　美白方法二：一定要喝水，給肌膚補(bǔ)充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤(rùn)白皙的狀態(tài)，每天早上必需喝上一杯水。要是覺(jué)得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來(lái)喝，美白功效更顯著。

　　美白方法三：取幾十個(gè)紅棗，一個(gè)雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學(xué)時(shí)代的同學(xué)用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無(wú)光，后來(lái)在同學(xué)聚會(huì)上，皮膚已是比較白凈了。經(jīng)不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴我們的。據(jù)說(shuō)這茶不僅能美白，還能補(bǔ)血呢。

　　美白的方法有三種，每天喝西紅柿汁或吃西紅柿?xí)蛊つw細(xì)膩，也能治療雀斑奧!就是要多喝水，要加檸檬和蜂蜜一起喝美白效果會(huì)更好的!將大棗雞蛋和紅糖加一起喝美白又補(bǔ)血!是不是比做美容好呢?

　　從根源入手才是美白肌膚好的方法

　　擁有美白亮麗的肌膚是每個(gè)愛(ài)美人士的希望。先要美白，絕對(duì)不是隨便涂點(diǎn)美白產(chǎn)品就可以的了，美白要從根源入手。那么，美白的方法有哪些呢?今天就請(qǐng)專家為我們?cè)敿?xì)講講美白的方法。

　　美白的方法主要有三種

　　1、改善皮膚整體的代謝

　　單純改變黑素生成和轉(zhuǎn)運(yùn)，還不足以全面達(dá)到美白效果。通過(guò)促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞中黑色素的降解、加速角質(zhì)細(xì)胞的脫落等方法，也能夠減少黑色素在表皮的含量，在一定程度上增強(qiáng)美白的效果。

　　含調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞生長(zhǎng)，促進(jìn)死皮細(xì)胞脫落的活性成分，可以幫助淡化已經(jīng)有的色斑和皮膚暗沉問(wèn)題，整體均勻膚色。

　　調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞的活力，抵抗角質(zhì)形成細(xì)胞衰老的活性成分，能夠幫助皮膚改善黑色素代謝紊亂，可以達(dá)到持續(xù)美白的效果。

　　2、淡化黑素分布和沉積

　　直接抑制和降低黑素細(xì)胞的酪氨酸酶活性，能夠從源頭抑制和減少黑色素的生成，這是現(xiàn)在美白科技中常使用而又傳統(tǒng)的一種有效方法。科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有被完全消除的黑色素，它們可以通過(guò)轉(zhuǎn)運(yùn)，到達(dá)表皮中主要的 角質(zhì) 形成細(xì)胞當(dāng)中。當(dāng)皮膚受到外界壓力和刺激，這些角質(zhì)形成細(xì)胞不能夠保持正常的新陳代謝，造成黑色素過(guò)度沉著或者不均勻地聚積在表皮中，導(dǎo)致皮膚色澤較深或者出現(xiàn)色斑等問(wèn)題。所以，抑制黑色素的生成，減少黑色素的轉(zhuǎn)運(yùn)，是令皮膚色澤均勻 白皙 的重要方法。

　　抑制黑素合成或者抑制酪氨酸酶活性的成分，可以抑制皮膚黑色素的生成。

　　抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)的活性成分，可以抑制皮膚表面黑素的分布。

　　有些成分能夠促進(jìn)已經(jīng)形成的黑色素分解，可以淡化已經(jīng)暗沉的膚色和色斑。

　　3、改善皮膚的質(zhì)地和新陳代謝

　　老化和不健康的皮膚，其膚質(zhì)松弛、粗糙、干燥或者層次不分明。改善老化問(wèn)題，可以讓皮膚水潤(rùn)通透，細(xì)膩緊實(shí)。這樣的皮膚質(zhì)地則可以襯托出皮膚白皙的質(zhì)感和青春本色。同時(shí)，健康的皮膚具有很好的天然抵抗力，不會(huì)因?yàn)橥饨绱碳さ挠绊?，從而能夠保持旺盛的新陳代謝能力。

　　增強(qiáng)皮膚膠原蛋白和彈力蛋白原合成的活性成分，能夠增加皮膚的緊實(shí)度，改善皮膚的質(zhì)感，令皮膚均勻反射自然光澤。

　　控油和補(bǔ)水的活性成分，可以讓皮膚表面質(zhì)地細(xì)膩，這種亮彩細(xì)膩的皮膚質(zhì)地，能夠增加皮膚的白皙程度。