但是如果是上午十一點(diǎn)鐘到下午三點(diǎn)鐘出門，就算是出去再短的時(shí)間，也要涂防曬霜，這個(gè)時(shí)間段就算是在外面待兩分鐘，我們的皮膚也會受到很大的傷害。

　　3.皮膚白也要注意防曬

　　很多人天生就擁有人人羨慕的好皮膚，白白嫩嫩的，所以大多數(shù)人就仗著自己有這種優(yōu)勢，就不涂沫防曬霜了。

　　其實(shí)皮膚白嫩的人，更要注意做好防曬的工作，因?yàn)樽贤饩€對于淺色的皮膚是更加青睞的，破壞力極強(qiáng)，涂抹防曬霜可以顯著的降低患上皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　但是如果我們不涂沫防曬霜的話，那么我們在戶外活動三十分鐘，對我們皮膚的傷害是非常大的了。

　　4.不出門也要防曬

　　很多人覺得在家里就不用防曬了，這也是很不正確的想法。

　　雖然我們一直都在室內(nèi)待著，但是玻璃也是擋不住紫外線的，我們依然很容易被曬。

　　所以說，只要陽光透過玻璃照在我們皮膚上超過十分鐘，那么也是會曬傷我們的皮膚的，除此之外，紫外線還可以通過空氣折射，從不同的角度對我們的皮膚造成不同程度的破壞，所以說我們應(yīng)該注意全方位防曬。

　　5.眼睛也要防曬

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，近年來為做好眼睛防曬從而造成白內(nèi)障的患者，一直都有增加的趨勢。

　　眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質(zhì)就會吸收紫外線，長久下來就會變黃變硬，從而產(chǎn)生白內(nèi)障。

　　尤其是藍(lán)光，對于我們視網(wǎng)膜的傷害是會更大的，藍(lán)光會讓視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生脂肪沉積物，從而造成視網(wǎng)膜的損壞，因此，有效的做好眼睛的保護(hù)，才是夏天防曬不可輕視的步驟。

　　如何給眼睛防曬

　　平時(shí)我們一定要出門戴太陽眼鏡，而且好要選擇戴有UV防護(hù)功能的太陽眼鏡。

　　因?yàn)闆]有UV處理過的太陽眼鏡，那么顏色大多數(shù)是黑色或者是深色的，帶上以后光線就會變的很暗，瞳孔就會自然擴(kuò)大，這樣反而還會吸收更多的紫外線。

　　而顏色淺的普通太陽鏡又沒有辦法阻止紫外線的照射，而且紫外線會從太陽鏡的上下兩側(cè)照射進(jìn)來，所以我們平時(shí)好選擇遮蓋面比較大的太陽眼鏡。

　　結(jié)語：很多朋友對于防曬的認(rèn)識可能還停留在防曬的目的就是為了讓皮膚不再變黑的層次中，其實(shí)防曬的終目的，就是為了讓自己保持美白，然后保證自己的肌膚健康，很多人覺得防曬并不重要，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，所以說生活中我們也一定要注意防曬。

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