夏日炎炎，紫外線強烈，如果不注意做好防曬工作，很容易被曬成“非洲妹”，曬黑是很多美眉無法容忍的，那么該如何防曬呢?被曬黑了怎么辦呢?除了護膚品外，也要注意飲食，一些食物有美白功效，那么夏季吃什么快速美白呢?下面就一起來看看。

　　怎樣快速美白

　　牛奶美白

　　牛奶美白適合在夏天的時候使用，可以把鮮奶放進冰箱中，稍微降下溫，再敷在臉上，干凈會更加舒適。先用蒸汽蒸臉，再將化妝棉吸滿鮮奶后敷在臉上保持15分鐘左右后再取下，并用清水將臉上的牛奶清洗干凈。長期堅持的話，可以使膚色變得更加白凈。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

　　醋蛋液美白

　　取一枚新鮮的雞蛋，清洗干凈后擦干，然后加入500ML的優(yōu)質醋浸泡一個月的時間。當蛋殼完全溶解于醋液之中之后，再倒一杯開水，用一小湯匙溶液摻入，攪拌后服用，一天一杯。如果可能長期的服用醋蛋液，不但可以使皮膚變得更加光滑細膩，而且可以掃除面部所有的黑斑。

　　蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　珍珠粉美白

　　取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

　　鮮果美白

　　在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。美白，補水，很適合夏季使用。

　　蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。

　　首先將黃瓜和蘆薈一起放入榨汁機中進行榨汁的處理，然后倒入小碗中，再讓如蛋清、適量面粉以及珍珠粉調制成糊狀，達到不向下流淌即可。

　　把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　結語：俗話說一白遮百丑是非常有道理的，即使一個女人不夠漂亮，但只要肌膚白皙就不會太過不受喜歡!所以大部分的女人才這么想要找到合適的美白方法，希望上述介紹的這些美白方法和妙招，一定能夠幫助廣大的女性朋友們更好的守護肌膚健康，恢復白皙!