“戰(zhàn)痘”法則四：中藥?kù)疃恍Ч?/strong>
中藥不僅可以口服祛痘痘，磨成粉制成中藥面膜療效也非常好。南京市婦幼保健院美容中醫(yī)門(mén)診晏卉醫(yī)師特別支招，推薦幾款中藥材中的祛痘明星：連翹、金銀花、苦參、丹參。
連翹對(duì)皮脂腺分泌有一定的抑制作用，能保護(hù)正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生;金銀花水浸劑能有效抑制多種皮膚真菌，其提取液有較強(qiáng)的抗內(nèi)毒素的作用;苦參清熱瀉火、祛濕止癢功效明顯，對(duì)初起的青春痘能消除紅腫;丹參能抑制體內(nèi)雄激素，減少皮脂分泌，預(yù)防女性“特殊時(shí)期”出現(xiàn)青春痘。
“戰(zhàn)痘”法則五：做好物理防曬
紫外線對(duì)痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門(mén)。但防曬霜大多以油性為主，頻繁使用而清潔不徹底，很容易堵塞毛孔，加重痘痘。因此，推薦“自然防曬法”，比如戴遮陽(yáng)帽或打防紫外線傘。而且痘痘由爆發(fā)到消失是有一段時(shí)間的，如果沒(méi)有做好防曬，等痘痘消了，臉上膚色可能會(huì)深淺不一。
“戰(zhàn)痘”法則六：枕巾床單經(jīng)常換
枕套、被單易堆積螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑、細(xì)菌，這些東西長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細(xì)菌，堵塞毛孔。因此臉上長(zhǎng)痘痘很可能與你正在使用的枕套有關(guān)。建議要勤換枕套，特別是油脂分泌本來(lái)就很旺盛的人，更要注意。
夏天6大祛痘妙招 還你光滑美背
炎炎夏日，每位女性朋友都想秀出性感身材。露出修長(zhǎng)的雙腿，露出美背，吊帶，背心也一定必不可少。但是很多人由于背部長(zhǎng)了痘痘，后背坑坑洼洼的，就不敢穿露背裝。下面，小編就教大家祛除后背痘痘的正確步驟，給后背痘痘來(lái)個(gè)大掃除。
1.注意個(gè)人衛(wèi)生，勤于清洗
平時(shí)背后長(zhǎng)痘痘都是因?yàn)槊锥氯?，我們一定要注意有意識(shí)的清潔背部背部清潔不夠，同樣也會(huì)使毛孔堵塞了，就很輕易長(zhǎng)痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡時(shí)有意識(shí)地清潔背部，用長(zhǎng)毛巾或搓背刷等其他工具進(jìn)行清潔。
2.保持寢具干凈清爽
寢具用久了，就會(huì)滋生螨蟲(chóng)。因此，我們要定時(shí)清潔一下，好是利用陽(yáng)光暴曬一下。陽(yáng)光可以使我們被子里的水分蒸發(fā)，時(shí)被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽(yáng)光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內(nèi)采光不足，這時(shí)就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。
3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
背后的痘痘也和我們的臉上痘痘一樣，都和內(nèi)分泌有很大聯(lián)系，所以我們還需要注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)是臉上和背上長(zhǎng)痘的主要原因。身體的內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)發(fā)生很多狀況，新陳代謝緩慢，毒素沒(méi)能及時(shí)排出體外也會(huì)引起痘痘。
4.飲食清淡
平時(shí)飲食要以清淡為主。平時(shí)喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請(qǐng)注意咯，因?yàn)榻?jīng)常使用這類(lèi)食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時(shí)應(yīng)該少吃或避免吃這一類(lèi)的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
5.盡量使用棉麻絲的衣物
夏季背部冒痘的原因，很多是因?yàn)楦邷匾鹕眢w大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，讓細(xì)菌有機(jī)可乘，所以貼身的衣物，好選擇樣式寬松，材質(zhì)透氣、吸汗的衣服為主。因此，我們應(yīng)該選擇一些棉麻絲材料的材料的衣物或床上用品。
6.生活規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)
生活沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。
痘痘讓人好煩惱，夏天又是痘痘肆無(wú)忌憚地占據(jù)在背部，又紅又腫，十分難看。因此，我們一定要毫無(wú)理由地“殲滅”它們!
結(jié)語(yǔ)：女人都希望自己的臉上干干凈凈的，痘痘色斑什么的都非常惹人厭，所以大家平時(shí)生活中要多多了解這些祛痘的方法!其實(shí)夏季重要的就是要做好肌膚的清潔工作，這樣能夠很有效的避免痘痘的出現(xiàn)，希望上述介紹的這些祛痘的妙招，能夠幫助廣大的女性朋友!
