2、出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜

　　出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護(hù)膚達(dá)人以及專家的建議，他們認(rèn)為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實(shí)根據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，涂抹防曬霜的是時(shí)間好比15分鐘再長(zhǎng)些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來(lái)得及貢獻(xiàn)防曬能力就自流失的防曬品。

　　3、補(bǔ)夠水才能美白

　　防曬和補(bǔ)水其實(shí)是兩個(gè)相連的問題，只要肌膚補(bǔ)夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細(xì)胞間隙的水量增加，則擴(kuò)大了水分子的擴(kuò)散通路，細(xì)胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

　　夏季美白防曬小常識(shí)

　　1、多吃水果

　　被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營(yíng)養(yǎng)成分豐富、全面的水果，更是含維生素C豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。

　　2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　女人想美白一定要懂美白的方法

　　美白方法一：每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，重要、含量多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據(jù)說它能清除自由基，保持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。

　　美白方法二：一定要喝水，給肌膚補(bǔ)充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤(rùn)白皙的狀態(tài)，每天早上必需喝上一杯水。要是覺得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來(lái)喝，美白功效更顯著。

　　美白方法三：取幾十個(gè)紅棗，一個(gè)雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學(xué)時(shí)代的同學(xué)用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無(wú)光，后來(lái)在同學(xué)聚會(huì)上，皮膚已是比較白凈了。經(jīng)不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴我們的。據(jù)說這茶不僅能美白，還能補(bǔ)血呢。

　　美白的方法有三種，每天喝西紅柿汁或吃西紅柿?xí)蛊つw細(xì)膩，也能治療雀斑奧!就是要多喝水，要加檸檬和蜂蜜一起喝美白效果會(huì)更好的!將大棗雞蛋和紅糖加一起喝美白又補(bǔ)血!是不是比做美容好呢?

　　結(jié)語(yǔ)：白皙的肌膚對(duì)于女人來(lái)說是非常重要的，都說一白遮百丑，可見美白對(duì)于女人來(lái)說是多么的重要!平時(shí)大家要多多了解這些美白的妙招和常識(shí)，希望上述介紹的這些美白的小竅門，能夠幫助廣大的女性朋友們更好的守護(hù)肌膚健康，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!