每個(gè)女人對(duì)于自己的容貌都是比較在意的。如果你的臉上出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)，那么是一件特別丟顏面的事情。很多女性三五成群的聚集在一起就愛(ài)談?wù)?a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/qbdff/' target='_blank'>祛斑的方法。那么到底怎么祛斑好呢?女人如何祛斑?

　　怎么祛斑好

　　NO.1 選對(duì)祛斑產(chǎn)品

　　在選擇祛斑產(chǎn)品的問(wèn)題上，很多人都會(huì)盲從，有些產(chǎn)品并不是適用所有人的。

　　就去祛斑產(chǎn)品而言，不紅、不腫、不脫皮、不長(zhǎng)痘，已經(jīng)是起碼的要求。選擇祛斑產(chǎn)品，要注意以下幾點(diǎn)：首先，我們不應(yīng)只注重前期效果，要是要重點(diǎn)考察他的后期效果如何。其次，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明應(yīng)不含汞、鉛等有害物質(zhì)，無(wú)明顯過(guò)敏反應(yīng)。后，只有外用的產(chǎn)品，是絕對(duì)不能根治的，這點(diǎn)很重要。

　　NO.2 隨時(shí)補(bǔ)水、隨時(shí)保濕

　　“水嫩”的肌膚當(dāng)然就會(huì)白皙了，想要擁有，就應(yīng)該由飲食和補(bǔ)充外在水分雙管齊下、體內(nèi)的水分有利新陳代謝、排出毒素及老舊細(xì)胞，而外在的水分則可保持肌膚濕度，補(bǔ)充流失的水分。因此，每天應(yīng)至少喝足八大杯的水。如待在冷氣房中，記得在身前放一杯清水，以防止冷氣吸收水分，使肌膚干燥。

　　在涂抹防曬品或者美白產(chǎn)品之前，應(yīng)該先涂抹滋潤(rùn)霜，這樣可以鎖住肌膚的水分，皮膚細(xì)胞只有在健康的環(huán)境下才能更好的吸收產(chǎn)品。

　　NO.3 經(jīng)常按摩面部

　　色斑一般是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，可以通過(guò)不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現(xiàn)斑塊的皮面上進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動(dòng)，向外擴(kuò)散。

　　NO.4 注意防曬

　　皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?，所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。經(jīng)過(guò)暴曬之后，正常的皮膚很容易長(zhǎng)斑，長(zhǎng)有雀斑的皮膚會(huì)更加脆弱。

　　一旦有了黑斑，就會(huì)加劇雀斑，使得斑塊變黑，因此一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

　　NO.5 保證充足睡眠

　　睡眠對(duì)皮膚很重要，可預(yù)防長(zhǎng)斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會(huì)光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長(zhǎng)了斑也不必太過(guò)緊張，要堅(jiān)信只要方法正確，并且堅(jiān)持不懈，一定會(huì)將它們?nèi)コ?/p>

　　NO.6 注意食療

　　在飲食上要注意多吃水果蔬菜，盡量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動(dòng)物油。同時(shí)還要注意補(bǔ)充足夠的維生素。調(diào)整自身狀態(tài)，改善內(nèi)分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜等。另外，西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、蜂蜜等都是不錯(cuò)的祛斑美容佳品。

　　NO.7 留心隱藏疾病

　　許多人以為長(zhǎng)斑只是單純的皮膚問(wèn)題，即使臉上長(zhǎng)了斑，也置之不理，或者只是購(gòu)買一些祛斑美白產(chǎn)品，希望通過(guò)這種途徑快速祛斑。事實(shí)上，長(zhǎng)斑與自身身體狀況緊密相連，長(zhǎng)斑也通常與疾病有關(guān)系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。因此，皮膚長(zhǎng)斑應(yīng)該引起我們的足夠重視，必要時(shí)一定要到醫(yī)院好好檢查。