原料
大棗12枚，小麥仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，紅糖30克。
做法
將甘草、白合洗凈，共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥。趁熱食用，每日1～2次。
功效
益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用，可改善不良情緒，增進食欲及使皮膚紅潤細白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。
薏苡仁蓮子百合粥
原料
薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。
做法
將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。每日服2次，早晚空腹食用。
功效
美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。
杏仁牛奶芝麻糊
原料
杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
做法
先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用。每日早晚各100克。
功效
潤膚養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。
結語：許多女性都想要一直保持著自己青春的面容，但是歲月不饒人。其實我們可以通過上文介紹的按摩與食療相結合的方法來有效的去除鼻唇溝哦。在我們的日常生活中，只要保持良好的生活習慣，對我們的延緩衰老還是有一定作用的。
