而通過冰火九重天這種方法便可以緊致毛孔，讓肌膚變的更加細膩，那么何為冰火九重天了，其實說白了就是通過冷熱水來回交替刺激面部肌膚或者身體肌膚以達到能夠緊致毛孔的目的。

　　具體的只要我們先用熱水將面部的油脂洗干凈，將毛孔中的臟東西洗出來，然后用冷水刺激肌膚，便可以讓毛孔迅速收縮，從而幫助我們達到緊致毛孔讓肌膚更加細膩的目的讓你皮膚更緊致的四個小妙招讓你皮膚更緊致的四個小妙招。

　　二、睡前補水

　　打造完美肌膚睡前補水同樣十分重要，因為睡眠的時間是很長的甚至多達10個小時也有可能，而在這十多個小時中肌膚一直都在呼吸，如果在睡前沒有及時的補水，就會導致肌膚出現(xiàn)大問題，甚至有可能會讓肌膚因為缺水而出現(xiàn)干裂這種情況。因此在睡前為肌膚補水就顯得十分有必要了。

　　那么在睡前要如何幫助我們的肌膚補水呢?其實方法十分簡單，只要在睡前接上一些水，不斷的拍打我們的面部，記著一定要輕，并且速度要快，這樣可以讓毛孔暫時性的擴張，讓水分子能夠更好的進入肌膚內(nèi)部。當然補完水之后如果能夠來一張鎖水的面膜那就再好不過了

　　三、堅持內(nèi)在補水

　　前面第二點也說了補水對于保護肌膚有著十分重要的意義，而之前我們只是通過外在的補水讓肌膚變好，但這僅僅是暫時的，如果真想要獲得完美肌膚，內(nèi)在補水是一定要做的事情，但是內(nèi)在補水比起外在補水見效可說是十分緩慢。

　　因此我們只有內(nèi)外結(jié)合這樣才可以輕松打造完美的肌膚，那么內(nèi)在補水我們又要如何做呢?其實方法十分簡單。只要我們在生活中堅持喝水，堅持喝一些帶有維生素C的水便可以很好的補充肌膚內(nèi)的水分，讓肌膚由內(nèi)而外的改變

　　通過內(nèi)在補水的肌膚，是接近完美的，因為堅持內(nèi)在補水一兩個月后，肌膚就會變得水嫩紅潤，當然了肌膚僅僅是水嫩紅潤還是不夠的，俗話說一白遮百丑，完美的肌膚又怎么能少的了“白”字呢?

　　四、妙用蔬果美白肌膚

　　看到妙用蔬果美白肌膚，相信很多朋友都會想到用各種水果蔬菜做的美白面膜讓你皮膚更緊致的四個小妙招美容培訓。但是小編一直認為吃掉的水果才是好水果，吃掉的蔬菜才是好蔬菜，我們可以食用能夠幫助美白的水果，來減少肌膚問題讓肌膚變得更加白皙靚麗。而將水果蔬菜做成面膜只會讓它們的營養(yǎng)大幅度流失，白白浪費資源而已，那么哪些水果能夠幫助我們美白肌膚呢?其實在生活中這些水果有很多。

　　如我們經(jīng)常食用菠蘿能夠減少肌膚色素沉淀，減少色斑出現(xiàn)，沒有色斑的的肌膚才可以稱得上的好肌膚，此外食用檸檬可以幫助我們美白肌膚，讓肌膚變得更加白皙，要知道一白遮百丑，肌膚變白了也不會說這個人難看。

　　還有多吃葡萄能夠幫助我們減少皺紋出現(xiàn)，要知道出現(xiàn)皺紋只能說明肌膚存在問題，而通過食用葡萄可以減少皺紋，甚至淡化皺紋，這對于保護肌膚是十分有意義的，因此用蔬果來美白肌膚是打造完美肌膚的重要一步。

　　結(jié)語：保持年輕相信是大部分女人一直在追求的事情，不管是什么樣的保養(yǎng)方法都要看是否適合自己!希望上述介紹的這些緊致肌膚的方法，能夠幫助大家守護肌膚的年輕哦!平時多了解這些常識，對肌膚的保養(yǎng)很有幫助呢!