二.注意防曬

　　防曬是讓皮膚變白的重要步驟，天生皮膚黑的女生就更要注意保護(hù)肌膚了。強(qiáng)烈的紫外線不僅會(huì)讓皮膚變黑，而且容易引起黑色素沉淀，產(chǎn)生色斑。出門前好涂上防曬霜，并隨身帶上帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品等。即便是陽光不是很猛烈的秋冬季節(jié)也要注意防曬哦，因?yàn)榍锒竟?jié)也是有紫外線的，同樣會(huì)對(duì)肌膚有一定的傷害。

　　三.做好清潔卸妝

　　很多長(zhǎng)期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無光澤的問題，那是因?yàn)闆]有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液好區(qū)分開來。

　　四.充足的睡眠

　　長(zhǎng)期的睡眠不足，皮膚老化的會(huì)比較快，水分流水也會(huì)更嚴(yán)重。會(huì)加劇干性皮膚的缺水程度，所以要學(xué)會(huì)給肌膚放放假。睡眠對(duì)皮膚很重要，特別是午睡，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。晚上更是護(hù)膚的黃金時(shí)期，一定要保證每天都能睡美容覺，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

　　什么方法祛斑效果好一、香菜煮水祛斑

　　原理：香菜煮水可以淡化和縮小由于日曬或者年齡增長(zhǎng)而機(jī)能下降形成的色斑，而對(duì)于黃褐斑、雀斑等黑色素的沉著，也能起到預(yù)防、修復(fù)的作用。同時(shí)哪香菜根煮水，排毒等功效也是立竿見影的。

　　做法：1、在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。

　　2、香菜煮水早晚用都可。每天用來洗臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可見雀斑淡化。

　　什么方法祛斑效果好二、白醋祛斑

　　原理：醋的作用可以調(diào)解血液的酸堿平衡，可以幫助消化，利于吸收。能幫助人有效的攝入鈣質(zhì)，可以預(yù)防衰老，增強(qiáng)腸胃道的殺菌能力，增強(qiáng)肝臟機(jī)能，擴(kuò)張血管，防止心血管疾病、糖尿病的發(fā)生，增強(qiáng)腎功能，美容護(hù)膚。這是因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿?，它有很?qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。

　　做法：每天晚上洗完臉之后用一點(diǎn)白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會(huì)刺激到眼睛。10—15分鐘后，臉上會(huì)起一層干干的膜，這時(shí)再用清水洗掉。

　　注意：白醋祛斑只是正對(duì)氣血方面入手，并不是對(duì)所以人都適用。而且這里的白醋都是要釀造醋，但現(xiàn)在市場(chǎng)上幾乎買不到釀造醋了，制造醋對(duì)皮膚多少是會(huì)傷害的，建議不要常用，偶爾幾次就可以了。

　　什么方法祛斑效果好三、蘋果面膜祛斑

　　原理：蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。另外蘋果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。

　　做法：1、把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用(也可以用攪拌器磨碎或用果汁機(jī)打成汁后，取剩下的殘?jiān)?。

　　2、慢慢地加入雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。

　　3、洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘。(涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦!)

　　4、用清水洗凈即可。

　　結(jié)語：其實(shí)不管是什么樣的色斑都要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇合適的祛斑方法，希望上述介紹的這些祛斑妙招，能夠幫助大家更好的守護(hù)肌膚健康!平時(shí)也要做好肌膚的護(hù)理工作哦，這樣才可以預(yù)防色斑的形成呢!