去除色斑是很多的女人的心愿，大家都希望自己的臉上永遠(yuǎn)是干干凈凈的，皮膚祛斑的方法都有哪些呢?生活中皮膚祛斑食物是什么呢，大家平時都了解哪些祛斑常識呢，今天就給大家詳細(xì)介紹吧!

　　俗話說的好，女人不保養(yǎng)樣子老，保養(yǎng)就是老樣子!好的皮膚絕對是保養(yǎng)出來的，只有你用心保養(yǎng)，絕對會吸引更多的眼球，尤其是對于臉上有黃褐斑的人來說，你不保養(yǎng)就真的成了“黃臉婆”了?？粗樕想y看的斑斑點點，任誰都不會自信起來，那么有效的祛斑土方法呢?今天小編來分享不傷皮膚的祛斑小竅門，趕緊來學(xué)習(xí)吧! 有效的祛斑土方法?

　　小竅門一、生姜擦臉祛斑

　　將生姜對半切開，盡量的使生姜的內(nèi)部面積外露的大一點。注意生姜溫度不能太高，防止?fàn)C傷，每天2-3次，堅持擦拭臉上斑點地方，祛斑，嫩膚雙功效。

　　小竅門二、多喝草莓水果汁

　　其實在不傷皮膚的祛斑小竅門中，自制果蔬飲料是不錯的選擇。準(zhǔn)備好草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除內(nèi)核，對切后再切成小塊;香菜洗凈切碎;將所有材料全部放入果汁機中打成汁;濾除果渣取汁倒放杯中，即可飲用。堅持多喝有淡斑效果哦!

　　小竅門三、早晚洗臉用淘米水

　　很多人都知道淘米水洗臉可以讓肌膚變得潔凈。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等;其中的維生素B、E也可幫助去污。長期堅持面部不僅毛孔小也是更加的細(xì)嫩。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使臉部皮膚變得光滑、有彈性，還有很好的淡斑效果。所以這個也是不傷皮膚的祛斑小竅門哦。

　　干性皮膚長斑怎么辦?弄清長斑的原因

　　很多人都想知道干性皮膚長斑怎么辦，卻并不知道為什么干性肌膚容易長斑。實際上干性肌膚的人常年處于缺水和缺油的狀態(tài)，這種狀態(tài)會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種問題，進而導(dǎo)致斑點出現(xiàn)。不僅如此，在咨詢干性皮膚長斑怎么辦群體中，還有不少人因為內(nèi)分泌失調(diào)以及加班熬夜等導(dǎo)致臉上斑點不斷。這是非?，F(xiàn)實的問題，女性進入高年齡階段之后，內(nèi)分泌就會成為一個非常嚴(yán)重的問題。而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致各種問題出現(xiàn)。那么，干性皮膚長斑怎么辦呢?

　　干性肌膚同時補水補油才能杜絕長斑

　　干性缺油性肌膚，由于皮脂腺分泌皮脂較少，干燥的時候不能及時鎖住水分，肌膚缺乏光澤，對外界刺激易敏感，只單純的補水沒有鎖水能力，補充的快蒸發(fā)的也快，所以肌膚補水的時候要考慮補充肌膚油脂。

　　干性皮膚長斑怎么辦?良好睡眠和飲食

　　試驗證明，吃得好、睡得好的女性肌膚都很好，尤其是睡眠質(zhì)量好的，會讓肌膚處于健康狀態(tài)，不缺水不缺氧，光彩照人。所以建議咨詢干性皮膚長斑怎么辦的女性，平時早點睡，不要熬夜，不要為了追韓劇通宵，要知道韓劇天天可以看，通宵一旦出現(xiàn)，肌膚就會有很大的問題。另外，要多喝湯、多吃水果雞蛋，這樣可以讓肌膚變得很好。

　　干性皮膚長斑怎么辦?補充糖分和維生素

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己臉上長斑的時候，不要慌張，多為自己補充一點糖分和維生素，可以吃維生素含量比較高的水果，也可以吃點VC片，糖分則可以選擇水果糖或者是其他的糖分含量比較高的食物。不過要注意的是，適當(dāng)補充即可，不要貪吃，以免糖分過高，導(dǎo)致肥胖。