時(shí)代的進(jìn)步也加快人們想要變美變優(yōu)秀的想法，美容是所有女性都很關(guān)注的問題，但有的人用了不少的措施，錢也花了不少，就是沒有什么效果，其實(shí)我們只要知道一些美容養(yǎng)生小常識(shí)就能夠避免這些問題了。接下來我們來了解一下吧。

　　美容小常識(shí)

　　1、每天起床前我們可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以有效的清理我們的腸胃。

　　2、睡覺之前，我們可以用化妝水倒在化妝棉上進(jìn)行濕敷，敷在臉上大約20分鐘，一周可以用到2-3次，我們的皮膚會(huì)變得水亮清透喔!

　　3、為了美麗，一定要多喝水，切記不要熬夜，而且對(duì)于油炸類的東西盡量少吃為宜，并且要注意保持皮膚的清潔。

　　4、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作--先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　5、洗臉的時(shí)候不要迷信冷水，應(yīng)當(dāng)先用溫水再用冷水，這樣不僅可以使肌膚清洗的更加干凈，而且具有收縮毛孔的神奇作用哦!

　　6、睡覺之前，用切的很薄的黃瓜片作為面膜，放置在臉上幾分鐘后取下洗凈，保持一個(gè)月，你的臉蛋就會(huì)白白嫩嫩。

　　7、堅(jiān)持每周用市售的純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!

　　8、白天要多喝水，多吃水果，晚上則要盡量少喝水，好在睡前敷水亮面膜，以便保證皮膚的水亮。

　　9、將面粉蜂蜜以及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，然后用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋。注意，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招--每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

　　10、將薏仁粉加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，而且對(duì)減肥也具有神奇的功效喔。因?yàn)橐馊示哂欣虻男Ч?，多喝可以減少身體的浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)于美白肌膚也有著很大的幫助。

　　11、無論什么季節(jié)，我們?cè)诔鲩T的時(shí)候一定都要記得擦隔離霜及防曬乳，不管什么時(shí)候紫外線的傷害都是存在的哦!當(dāng)我們回到家要馬上卸妝，以免化妝品中的化學(xué)物質(zhì)損傷皮膚。

　　12、把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來喝。原本是用來減肥的啦，不過用來敷臉更棒，美白效果十分顯著喔。不過大的缺點(diǎn)就是要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔!

　　13、泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善你的過敏膚質(zhì)哦!