臉上長痘的原因是很多樣的，生活中的各種原因都可以引起長痘痘，很多你沒有注意的壞習(xí)慣，都會引發(fā)臉部的痘痘。當(dāng)我們長痘痘的時候，與什么方法能夠去除痘痘的嗎，想要不長痘痘，日常護膚很重要，下面就教你幾個護膚保養(yǎng)的小常識吧。

　　長痘痘的原因

　　1、體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)：當(dāng)體內(nèi)激素產(chǎn)生過多，多少的時候，體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，尤其是體內(nèi)的雄激素增多的時候，我們臉上的毛孔就會變得很大，還會分泌很多的油脂，造成皮膚毛孔的阻塞，形成痘痘。

　　2、不良的衛(wèi)生習(xí)慣：平時枕巾和被套都是很容易藏污納垢的地放，我們要經(jīng)常的更換，還有毛巾一定要放在通風(fēng)的位置，要不然很容易滋生細菌，還有我們平時喜歡用手摸臉的人，也是很容易長痘痘的，因為手上的細菌很多。

　　3、不良的作息習(xí)慣：如果經(jīng)常熬夜的話，也是導(dǎo)致長痘痘的一個原因，熬夜對我們的危害很大，不單單只是長痘痘那么簡單，所以平時我們要注意保證充足的睡眠時間，是非常重要的，不能經(jīng)常性的熬夜。

　　4、心情因素：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)參與神經(jīng)源性炎癥的中性內(nèi)肽酶在異常皮脂腺內(nèi)會明顯增多，這種增加是由來自神經(jīng)分泌的因子P物質(zhì)促進。人的情緒越沮喪低落，分泌的P物質(zhì)越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎癥產(chǎn)生和出現(xiàn)痘痘。因此，像原理負面情緒，平日里盡量多參與聚會和運動，獨處時可以聽聽愉快的音樂和看看喜劇片。

　　5、身體免疫力下降：可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長;

　　6、生活壓力過大：如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

　　去痘痘的方法

　　1、早晚用溫水洗臉

　　油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

　　2、注意飲食和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時也有利于痘痘的消除。平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態(tài)，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。

　　3、雞蛋珍珠粉祛痘法

　　取一個雞蛋，將其打開置于碗中，然后將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然后加入適量的食用珍珠粉，將其調(diào)成稠膏狀，然后涂于臉上，敷上15~20分鐘即可，每周堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。