防曬工作對(duì)于那些比較注意保養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)，是一年四季都會(huì)做的一件事，每天都不會(huì)忘記防曬。防曬的作用是什么?不防曬的人可能完全不能理解，認(rèn)為防曬可有可無(wú)，其實(shí)它的作用是很強(qiáng)大的。吃什么防曬?想知道防曬的食物都有哪些一定要看下面的文章哦!

　　防曬的作用

　　一，美白

　　防曬做的好，皮膚就不會(huì)太黑，因?yàn)檎嬲浅：诘娜似鋵?shí)是很少的，很多人都是在每天慢慢的被曬黑了。如果能夠做好防曬工作，不再受到紫外線的影響，那么膚色自然就會(huì)越來(lái)越白了。當(dāng)然這需要一個(gè)過程，并不是幾天的事情，至少得一個(gè)月到兩個(gè)月才能看到效果。

　　因?yàn)楹谏爻恋碓谖覀兊钠つw上是需要一個(gè)時(shí)間的，而黑色素消除同樣如此。因此，如果你覺得自己的皮膚比較黑，但是平時(shí)又沒有去注意防曬，那么不妨試試看做好防曬的工作，也許一個(gè)多月你就發(fā)現(xiàn)自己明顯的變白了很多哦!這么簡(jiǎn)單的美白方法一定要試試!

　　二，防衰老

　　防曬不僅能夠防止我們被曬黑，還可以防止變老，這一點(diǎn)很多人都是不知道的。紫外線會(huì)在我們的皮膚上面留下痕跡，讓我們體內(nèi)的自由基增加，因此老化的速度也因此加快了。如果能做好防曬，少受紫外線的影響，我們的皮膚老化的速度就會(huì)慢一些。

　　三，防止皮膚癌

　　現(xiàn)在人們發(fā)生癌癥的幾率還是非常大的，而且近幾年，皮膚癌非常的受人們的關(guān)注，尤其是經(jīng)常在室外工作的人，經(jīng)常的曬太陽(yáng)，所以就容易出現(xiàn)皮膚的癌變。在這種狀況下，癌癥可能會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移，所以也會(huì)危害到我們的生命。做好防曬能夠?qū)ξ覀兊钠つw起到一定的保護(hù)作用，防止過強(qiáng)的光線照射下皮膚出現(xiàn)基因突變的風(fēng)險(xiǎn)。

　　四，防曬傷

　　現(xiàn)在很多防曬霜不僅有防止曬黑的功效，同時(shí)也有防止曬傷的功效，比如說(shuō)對(duì)于現(xiàn)在在夏天軍訓(xùn)的孩子們而言，由于長(zhǎng)期的暴露于陽(yáng)光之下，所以就需要涂抹防曬霜，否則的話皮膚就會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅過敏，起水泡的問題，這樣會(huì)影響到我們的美觀性。而涂抹防曬霜之后，能夠適當(dāng)?shù)臏p少這樣的風(fēng)險(xiǎn)。

　　夏天的時(shí)候防曬是必不可少的，我們千萬(wàn)不能夠偷懶，如果沒有涂抹防曬霜的習(xí)慣的話，那么出門也需要戴帽子或者是打遮陽(yáng)傘。

　　吃什么防曬

　　西紅柿

　　西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對(duì)于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層。對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。