痤瘡是皮膚科里面看的人比較多的一個問題，特別是年輕人，長痤瘡的比例是很高的。痤瘡會影響我們的顏值，讓人看起來沒有精神，痤瘡反復怎么辦?去除痤瘡可以說是很多人夢寐以求的事情。為什么會長痤瘡?帶著疑問，讓我們一起來看下面的內容吧!

　　痤瘡反復怎么辦

　　注意個人衛(wèi)生清潔工作

　　愛長痤瘡的人，一般都是臉上的油脂分泌的比較多的，過度的油分堆積在臉上，給痤瘡的生成創(chuàng)造了環(huán)境。因此想要緩解痤瘡的情況，做好清潔的工作是很有必要的。平時有化妝的習慣應該在晚上先卸妝，然后使用洗面奶，這個步驟一天也不能少。

　　健康飲食

　　健康的飲食對于痤瘡的恢復也是有幫助的，根據(jù)研究顯示，那些偏愛吃甜食的人，出現(xiàn)皮膚問題的可能比較大，因此想要痤瘡好起來，甜食一定不要多吃。另外還有一些刺激性大的食物，像是芥末、咖喱等，也應該要少吃，多吃清淡的蔬菜以及水果是比較好的。

　　飲食上面還應該注意一點就是不吃太多油膩的食物，因為痤瘡本身就愛長在油性皮膚的人臉上，如果在飲食上面的油吃的多了，臉上的油脂也會隨著變多了。因此做菜的時候不要放太多油，肥肉也要少吃，還有很多人愛吃的油炸食品，也應該要避免。

　　不要吃高糖分的食物

　　有很多人都認為吃辣椒會導致長痘痘，因為辣椒吃了會上火，所以和痘痘之間存在著很重要的聯(lián)系。其實現(xiàn)在早就已經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒對于皮膚影響不大，倒是吃糖可能會造成一些問題。

　　因為我們吃了大量的糖之后，身體的新陳代謝會加速，油脂分泌的更多，這樣就會引起毛孔堵塞，進而長出痘痘。因此長痘的朋友應該注意不吃甜的東西，比如說糖果、蛋糕和雪糕等。

　　選擇適合的護膚產(chǎn)品

　　青春期痤瘡治療方法之一就是選擇適合自己的護膚產(chǎn)品，很多人長痤瘡就是因為皮膚敏感，為了能夠降低皮膚長痤瘡的幾率，清潔臉部就很重要，在選擇護膚產(chǎn)品方面需要特別細心，長痘痘的地方，大家不要使用護膚品，應該要讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性或者是油膩的護膚產(chǎn)品。

　　不要用手去擠痘痘

　　長痘痘了之后看起來會很丑，所以很多人都會立即去擠痘痘，其實這樣會很容易讓皮膚受到感染，使得痘痘變得更加嚴重。還可能會在臉上留下疤痕，所以說不要去擠痘痘，讓它自己好起來。