皮膚細膩、光滑會看起來很好看，相對的，粗糙的皮膚是沒有人喜歡的。皮膚粗糙的原因是什么?皮膚不好，多數(shù)都是護理不當造成的，皮膚粗糙怎么辦?想要解決皮膚粗糙的問題，有不少的注意事項要知道，具體請看下面的介紹吧!

　　皮膚粗糙的原因

　　1、水油不平衡是造成皮膚粗糙的主要原因之一，油性肌膚的人，經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚粗糙的問題。因為過多的油脂堆積在面部，會讓很多的細菌容易在面部滋生，如果不及時的做好清潔和保養(yǎng)工作，就可能會讓皮膚變得十分粗糙。

　　2、沒有做好保護皮膚的措施，也可能會導致皮膚粗糙。比如說平時出門的時候應該撐傘、戴帽子，但是當你忘記了這些步驟的時候，皮膚就會受到紫外線的影響，從而變得暗黃、粗糙。因此，每天出門都應該要注意一些，別讓皮膚受到外界的傷害。

　　3、生活習慣差的人，也可能會有皮膚粗糙的問題。比如說長期的睡眠時間不夠，每天晚上都熬夜，而且愛吃外賣，口味特別重。這些不良的習慣，對于皮膚都是不好的。還有那些情緒壓力很大的人，皮膚也會出現(xiàn)問題。

　　4、維生素A、B的缺乏。維生素B調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對皮膚有著至關重要的作用，主要包括強抗氧化劑，降低自由基對皮膚的氧化，鎖住水分。延緩衰老，抗角質化的作用。清除毛孔內(nèi)的細菌、臟東西，縮小毛孔。維生素A可以對粉刺起到治療的作用。

　　5、不正確的使用化妝品。皮膚正常的ph值范圍是5到7，也就是偏酸性。佳ph值有利于皮膚吸收營養(yǎng)。其中皮膚對香皂的中和能力較差，所以使用堿性化妝品或香皂，容易使皮膚角質層變薄甚至發(fā)炎。

　　皮膚粗糙怎么辦

　　1、注意皮膚保暖

　　寒冬季節(jié)正是皮膚容易干燥的時節(jié)，為了能夠很好的保養(yǎng)肌膚，所以要做好周全的防護措施，預防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持佳的狀態(tài)。這是非常關鍵的一步。

　　2、多食脂溶性維生素含量高的食物

　　飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。而對于肌膚保養(yǎng)很好的食物有很多，而好多多攝入富含維生素高的食物，而為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果為合適。