皺紋是怎樣形成的？估計(jì)有不少人在平時(shí)都會經(jīng)常照鏡子，看自己有沒有長皺紋，或者是皺紋有沒有加深，皺紋是歲月留下的痕跡，皺紋太多會讓人顯得比較老氣。長皺紋吃什么好？具體請看今天的文章內(nèi)容吧。

　　皺紋是怎樣形成的

　　紫外線

　　紫外線會讓人衰老，長期不注意防曬的人，面部會有更多的皺紋。有的人以為紫外線只有在太陽大的時(shí)候才有，其實(shí)并不是這樣的，即使是在陰雨天、冬季，照樣每天都有紫外線，所以說想要避免長皺紋的話，一年四季都要注意防曬。

紫外線是分為短波和長波的，短波會讓人變黑，長波會深入到皮膚底層，讓皮膚變得干燥、脫皮、老化，甚至還會引起皮膚癌。所以，在平時(shí)我們應(yīng)該要注意防曬，經(jīng)常戴帽子和墨鏡，涂抹防曬霜，這樣能預(yù)防皺紋的形成。

體重波動

　　體重在短時(shí)間內(nèi)如果波動很大的話，也會引起皺紋。因?yàn)楫?dāng)人快速長胖的時(shí)候，皮膚也會隨著生長，而這個(gè)時(shí)候如果你又快速的減重了，皮膚就無法同步的隨著消失，而是形成了下垂的形態(tài)，造成了皺紋的形成。

動作

　　有的時(shí)候我們會看到一些很年輕的人也會有皺紋，這樣的情況多數(shù)和夸張的動作有關(guān)系。比如說非常喜歡大笑或者是大哭，面部的表情比較大，不斷的去使用面部的肌肉，那么這些人的皺紋就會比平時(shí)表情很少的人要多得多。

　　保養(yǎng)不當(dāng)

　　保養(yǎng)肌膚的時(shí)候如果你偷懶了，那么長皺紋也是很正常的。比如說每天都應(yīng)該輕柔的去洗臉和護(hù)膚，用在臉上使勁搓揉的話，就容易造成皺紋。另外當(dāng)皮膚干燥的時(shí)候，如果沒有及時(shí)的涂抹上乳液，那么也可能導(dǎo)致缺水和長皺紋。

　　飲酒

　　過量飲酒會影響體內(nèi)激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現(xiàn)皺紋。

　　吸煙

　　吸煙會使皺紋增加，因?yàn)闊熿F中的一氧化碳與紅細(xì)胞的附著力比氧氣要強(qiáng)。當(dāng)一氧化碳附著在紅細(xì)胞表面后，會使組織、皮膚造成缺氧狀態(tài)。此外，煙霧中的有害或分不斷侵害著血管，影響皮膚的血液循環(huán)，從而使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之出現(xiàn)和增多。

　　缺損

　　牙齒的缺損造成口周皮膚松弛。皺紋便是突出例子。

　　休息不夠

　　失眠熬夜或睡姿不正，直接反映在臉上，長期下來，衰老的痕跡便愈加強(qiáng)烈。