黑眼圈怎么辦？相信不少人都有黑眼圈的問(wèn)題吧！平時(shí)用眼多，眼睛的壓力大就可能會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。黑眼圈的原因還有很多，比如說(shuō)遺傳也可以引起黑眼圈。黑眼圈吃什么？如果你想了解的話，下面就詳細(xì)的介紹一下。

　　黑眼圈怎么辦

　　按摩

對(duì)于有黑眼圈的朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常進(jìn)行按摩是一個(gè)可以緩解黑眼圈的方法哦！因?yàn)橛幸恍┤说暮谘廴κ怯捎谘壑艿难h(huán)不好導(dǎo)致的，而按摩可以讓人的眼周循環(huán)加速，這樣黑眼圈也就會(huì)減輕了。按摩的時(shí)候不要太用力，輕輕的按摩即可。

保證充足的睡眠

　　如果你在平時(shí)的睡眠時(shí)間很短，整個(gè)人都很疲勞，出現(xiàn)了黑眼圈，那么改善的方法就是多睡覺(jué)，保持足夠的睡眠時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)成人每天的睡眠時(shí)間至少要有7個(gè)小時(shí)，如果你沒(méi)有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，以后一定要想辦法改善。

　　多喝水

　　多喝水也是可以改善黑眼圈的哦！因?yàn)橛械娜嗽谄綍r(shí)喝水太少，導(dǎo)致了身體循環(huán)很差，黑色素在眼周堆積，無(wú)法代謝，形成了黑眼圈。而如果我們能改善這樣的問(wèn)題，多喝水，那么黑眼圈就會(huì)減輕了，這個(gè)方法是非常簡(jiǎn)單的。

　　均衡飲食

　　人體之所以會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，主要是因?yàn)樯眢w中的血液無(wú)法正常做到循環(huán)的速度，這樣黑色素也就不能排出我們的身體，所以才會(huì)這樣，這時(shí)候我們應(yīng)該要多吃一點(diǎn)含有維生素的水果或者是蔬菜，當(dāng)然是維生素含片也是可以的，能夠緩解黑眼圈的癥狀。

　　黑眼圈的原因

　　遺傳或色素沉淀

　　有些人的黑眼圈是先天體質(zhì)決定的，這類(lèi)人體內(nèi)有較多深暗色素且量比較多，代謝較慢，不易消散，故產(chǎn)生黑眼圈，此外經(jīng)常在外直接接收紫外線的美眉，眼部皮膚也容易有黑色素沉著。愛(ài)化妝且經(jīng)常卸妝不干凈的人，也會(huì)導(dǎo)致黑色素的沉積哦。

　　熬夜、睡眠不足

　　如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能夠充分休息，這時(shí)候眼圈會(huì)出現(xiàn)血管充盈及淤血，長(zhǎng)期堆積的淤血會(huì)導(dǎo)致死循環(huán)。眼睛因?yàn)檫^(guò)度疲勞經(jīng)常處于緊張收縮狀態(tài)，這些長(zhǎng)年累月集聚的黑色陰影，慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。