皮膚干燥的話是很難受的，在氣溫降低的時候還容易出現(xiàn)脫皮的問題。怎么補水？給皮膚補水是也需要長期做的一件事情，不能偷懶，還要掌握方法。補水的方法是什么如果你想知道吃什么補水的話，在下面有詳細的介紹。

　　怎么補水

　　多敷補水面膜

　　皮膚缺水的時候，建議大家可以使用一些具有補水效果的面膜。不管是面貼膜還是水洗面膜，只要是具有補水效果的都可以。比如說常見的復活草、蘆薈、牛奶等成分的面膜，多數(shù)都是可以幫助補水的，連續(xù)使用幾天，就能看到效果。

使用面膜的時候不要自己加長使用的時間，按照說明書上的方法來操作，面膜敷的時間太長不能增加它的功效，反而有可能會導致面部的營養(yǎng)被面膜反吸，這點希望大家注意。不合格的面膜、已經(jīng)變質(zhì)的面膜，千萬不要使用。

　　注意作息

　　皮膚的狀態(tài)怎么樣，不僅僅是看平時有沒有護膚，還和我們的生活習慣也有很大的關系。如果你之前的皮膚一直很好，但是近期出現(xiàn)了嚴重的缺少問題，那么你可以看看是不是近期休息的不好，總是熬夜，是的話就要及時調(diào)整了。

　　使用保濕的護膚品

　　一般來說，其實在換季的時候我們就應該相應地更換自己的護膚品了，因為不同季節(jié)的時候我們皮膚所需要的營養(yǎng)是不一樣的，如果說你沒有及時更換自己的護膚品的話，那么也會導致我們的皮膚因為缺水而變得很干燥。

　　一般來說，在冬季的時候我們要使用保濕力度比較強的護膚品，像干皮的朋友就一定要記得開始使用面霜了，這樣子才不會出現(xiàn)皮膚缺水的情況。

　　每天多喝水

　　想要給皮膚補充水分，除了要做好護膚的工作之外，其實日常的補水工作也是很重要的。所以，在平時的時候一定要記得多喝一點水，這樣子才能夠給我們的皮膚補充水分。

　　吃什么補水

　　奇異果

　　奇果不僅含有豐富的維生素C同時其纖維素，各種維他命的含量也都是相當豐富的。日常多吃奇異果不僅可幫助皮膚補充水份同時還有有效修護受損的皮膚，保持皮膚的光澤。

　　青棗

　　研究發(fā)現(xiàn)青棗具有清除皮膚出血點去斑等功效，事實上這是因為棗中含有豐富的維生素C，具有改善毛細血管壁功能的作用。因此常吃青棗可促使女性年輕態(tài)。