防曬是大家一直在做的事情，現(xiàn)在已經(jīng)到了冬季，氣溫很低了，并且太陽光曬的強度也沒有夏天那么大了，此時要需要防曬嗎?這個是多數(shù)人的疑問，不過有一些人在冬季的時候依舊沒有放棄防曬，那么要如何防曬呢?部分食物也能夠起到一定的防曬效果，吃什么好?

　　冬季需要防曬嗎

　　雖然在冬天大家感覺不到炎熱了，溫度比較低，太陽也很溫柔，像是不需要防曬的樣子，但是這樣的想法是不對的，一定不要以為正在冬季的時候，陽光威力減弱，紫外線也沒有那么強了。要知道在冬季，太陽光弱、氣溫低，紫外線也沒有你想像中的少，所以防曬還是有必要的。

　　冬季如何防曬

　　防曬也要加粉

　　我們這里面說的防曬，不單單是用防曬霜，也要加粉。要知道防曬粉是純物理防曬，不損皮膚。對于女性還有一點好處，就是能讓妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數(shù)不適特別的高，質(zhì)地也不會油，所以選擇適合自己的產(chǎn)品，就能夠做好防曬。

　　防曬也要多喝水

　　喝水對人體來說是非常重要的，不要感覺在冬天的時候不流汗，身體就不會特別缺水，如果真的等到口渴的時候喝水，那么已經(jīng)有嚴重的缺水癥狀了。冬季防曬首先就是要為皮膚補充水分，只有水分充足了，防曬的效果才會更好。

　　保濕工作要做好

　　我們的皮膚不單單在夏季防曬時需要補水保濕，到了冬季也依舊如此。冬天氣候比較干燥，在涂抹防曬產(chǎn)品之前，大家應該要做好皮膚的保濕工作，可以用面膜，精華或是面霜之類的產(chǎn)品，這樣能夠減少防曬產(chǎn)品對皮膚直接的傷害。

　　別用防曬系數(shù)太高的防曬霜

　　夏季用防曬霜當然是防曬指數(shù)越高越好，但到了冬季可就不同了。冬天可使用防曬效果一般的防曬霜即可。

　　物理防曬法

　　冬天如果不想使用防曬霜的話，可以通過戴墨鏡，帽子或圍巾來防曬。不過，冬天天氣本來就冷，人們都想曬太陽，打傘會有點奇怪。

　　避免在正午時出門