每個(gè)人都希望自己有光滑細(xì)膩的皮膚，但是現(xiàn)實(shí)中有很多人都存在毛孔粗大的癥狀，總是存在這個(gè)問(wèn)題，會(huì)影響到膚質(zhì)，此時(shí)要如何改善?引起人們毛孔粗大的原因有很多，像是不良的生活習(xí)慣，或是清潔不到位，毛孔粗大的人在平時(shí)吃什么好呢?
1、潔面要到位
毛孔粗大的人在平時(shí)要清洗好面部，這樣才能夠讓面部保持清潔。如果面部的皮膚出油比較嚴(yán)重，大家要每天保持洗兩次臉，這樣可以保證面部的清潔，發(fā)現(xiàn)自己的鼻翼部位經(jīng)常出油，那么大家應(yīng)該要盡早的清理，這樣可以預(yù)防毛孔粗大。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和皮膚都有好處，運(yùn)動(dòng)不但能夠讓我們的身體變得更健康，要會(huì)讓大家變得長(zhǎng)壽。運(yùn)動(dòng)也可以加速身體的 新陳代謝，這樣對(duì)于面部皮膚的保養(yǎng)也有好處，所以毛孔粗大的人，常運(yùn)動(dòng)會(huì)讓皮膚變得更加水嫩有光澤。
3、補(bǔ)水不可忽視
為皮膚補(bǔ)水可以說(shuō)是很重要的一件事情，還可以有效的預(yù)防毛孔粗大，要知道控油不是說(shuō)讓臉部沒(méi)有任何油脂，這樣只會(huì)讓皮膚變得更干燥。控油是將面部的油性和水分控制在比較平衡的狀態(tài)，只有這樣我們面部的皮膚才會(huì)變得更好，也能夠減少毛孔粗大的癥狀。
4、定期做清潔面膜
定期對(duì)做清潔面膜對(duì)于防止對(duì)于毛孔粗大也是特別有好處的，它可以幫助清理臉部的皮膚，讓皮膚變得更加水嫩，還可以幫助疏通毛孔。
5、控油要做好
在臉部清潔之后，也可以用一些爽膚水拍擊臉面補(bǔ)充水分，也可以防止臉部過(guò)于油膩而導(dǎo)致毛孔粗大情況加重，這樣子才能夠讓毛孔變得細(xì)膩。
毛孔粗大的原因
1、皮膚松弛老化。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的血液循環(huán)就會(huì)變慢，身體機(jī)能也會(huì)下降，這樣皮膚就會(huì)隨之變得松弛，缺乏彈性，導(dǎo)致毛孔越來(lái)越大。因此大家平時(shí)要注意保養(yǎng)皮膚應(yīng)當(dāng)多吃一些茄子，紫甘藍(lán)，桑葚，藍(lán)莓，楊梅等含有花青素的食物，花青素能夠清除人體的自由基，從而延緩衰老。
2、不良的生活習(xí)慣。如果經(jīng)常熬夜或者通宵，長(zhǎng)期睡不好覺(jué)就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致毛孔粗大，除此之外經(jīng)常吸煙也會(huì)使人體血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)速度減慢，影響到養(yǎng)分的輸送，導(dǎo)致毛孔粗大，需要改掉以上不良習(xí)慣。
