愛美是每個(gè)人的天性，特別是女性都接受不了自己的皮膚發(fā)黃，粗糙或是暗沉等，所以在平時(shí)總是有人想要美白皮膚，美白皮膚的方法有很多，大家在美白的時(shí)候要選擇適合自己的方法，一些食物也有一定的美白效果，吃什么好呢?生活中也有很多美白的小妙招要了解一下。

　　美白皮膚的方法

　　多用補(bǔ)水面膜

　　到了干燥的季節(jié)，人們的皮膚很有可能會(huì)有長(zhǎng)皺紋或是干紋的癥狀，這個(gè)時(shí)候?yàn)槠つw和身體補(bǔ)水就是非常重要的。皮膚干燥的人可以選擇用補(bǔ)水面膜改善，這樣能夠?yàn)槠つw補(bǔ)水，讓皮膚變得更加有彈性也會(huì)變得白皙，在剛開始的時(shí)候大家可以每天敷一次面膜。

　　每周去角質(zhì)

　　如果大家長(zhǎng)時(shí)間不清理皮膚，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層堆積變得越來越厚，這樣對(duì)于祛斑和美白有很好的效果。定期的去角質(zhì)能夠減少黑色素的沉淀，可以去除皮膚深層的物質(zhì)，大家在選擇產(chǎn)品的時(shí)候，要用適合自己的去角質(zhì)膏、清潔面膜等產(chǎn)品，也能夠起到美白皮膚的效果。

　　檸檬美白

　　檸檬是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中有豐富的維生素C，能起到比較好的美白效果。大家平時(shí)大家可以將檸檬薄片泡水喝，這樣能夠減少黑色素，讓肌膚變得白白凈凈。生活中大家還可以將新鮮的檸檬汁做面膜，不過檸檬刺激很大，大家要少用。

　　牛奶洗臉

　　牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維他命，性溫和，有天然保濕的效果，且皮膚很容易吸收，洗臉時(shí)在水中放半袋牛奶，可以修復(fù)臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑，讓皮膚變得更加細(xì)滑。

　　珍珠粉面膜

　　珍珠粉中含有十多種氨基酸，內(nèi)服外用對(duì)皮膚都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均勻涂抹在臉上，十幾分鐘后清洗干凈，每周堅(jiān)持一到兩次，皮膚會(huì)變得越來越白皙，還能保持水油平衡。

　　每天一杯紅酒

　　紅酒是用葡萄釀成的，是美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品，具有美白抗衰老、淡化色斑、清楚毛孔、活化肌膚等功效。紅酒中含有酒精，可以刺激人體腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排除體內(nèi)的毒素、垃圾，從而減少色素沉淀，美白肌膚。

　　涂抹防曬、隔離霜

　　防止紫外線接觸肌膚，能夠減少黑色素沉淀，防曬隔離霜不是只有夏天用的，想要美白祛斑，建議選擇一款適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，一年四季都要使用，在皮膚表面形成保護(hù)層，降低紫外線侵入，隔離外界臟物質(zhì)。

　　多吃瓜果蔬菜

　　多吃具有美白、抑制黑色素的食物，比如胡蘿卜、芹菜、木瓜、櫻桃、草莓、檸檬等，蔬菜水果中的維生素成分較高，每天攝入至少400克左右，對(duì)美白祛斑有極好的效果，且對(duì)身體健康有益。