不管是男性還是女性都希望自己能更白一些，皮膚白皙整個人看起來也會更好看一些，皮膚比較黑大家都會感顏值會降低，美白皮膚的方法有很多，大家在美白的時候要選擇適合自己的方法。一些食物也能夠起到美白的作用，吃什么好?生活中有一些美白的小妙招大家要知道。
美白皮膚的方法
多用補(bǔ)水面膜
在春季的時候，因為氣候干燥，所以很多人的皮膚總是容易張一些細(xì)紋或是干紋，這個時候為皮膚補(bǔ)水就顯得非常重要了。皮膚干燥的人要經(jīng)常為面部補(bǔ)充水分，面膜就是很好的補(bǔ)水方法，皮膚中的水分充足了，才會變得更加白皙有彈性。
每周去角質(zhì)
長時間沒有做好皮膚清理，角質(zhì)層堆積也越來越厚重，這樣對美白有一定的阻礙效果。去角質(zhì)也可以減少黑色素的沉淀，幫助大家去除皮膚深層的污垢，也可以很好的疏通毛孔，大家選擇去角質(zhì)的產(chǎn)品的時候，要用適合自己的，每周用一次就可以了。
檸檬美白
檸檬是一種很有營養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的維生素C，這個物質(zhì)能起到美白效果。生活中大家要將檸檬切成薄片泡水喝，堅持飲用能夠減少黑色素，也會讓我們的皮膚得白白凈凈。平時大家也可以用新鮮的檸檬汁做面膜，也能夠起到美白的效果。
牛奶洗臉
牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維他命，性溫和，有天然保濕的效果，且皮膚很容易吸收，洗臉時在水中放半袋牛奶，可以修復(fù)臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑，讓皮膚變得更加細(xì)滑。
珍珠粉面膜
珍珠粉中含有十多種氨基酸，內(nèi)服外用對皮膚都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均勻涂抹在臉上，十幾分鐘后清洗干凈，每周堅持一到兩次，皮膚會變得越來越白皙，還能保持水油平衡。
蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可利五臟，輕身益氣，令皮膚白凈細(xì)嫩?，F(xiàn)代研究證明，白蘿卜所以能具有這種功能，因為它含有豐富的維生素C，因而常食用白蘿卜可抑制黑色素的形成，減輕皮膚色素的沉積。醫(yī)學(xué)專家稱，腸道不暢，腸道內(nèi)大腸桿菌會分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì)，吸收進(jìn)入血液后會對人體產(chǎn)生不良影響，加速機(jī)體老化。而白蘿卜的利腸作用，可以抑制這種不利因素，從而起到養(yǎng)顏益血的作用。
櫻桃
紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果
豌豆
《本草綱目》里記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。
海帶
