細(xì)膩白皙的皮膚一直都是女性的追求，所以很多人對(duì)于毛孔粗大的情況不能容忍，有毛孔粗大要如何改善呢?要徹底減少毛孔粗大的問(wèn)題，那么就有必要了解一下具體的原因，毛孔粗大的朋友要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、注意清潔及控油
做好面部清潔是很有必要的，這里面說(shuō)的清潔不是說(shuō)面部清爽，應(yīng)該要做好溫和潔面，在選擇洗面奶的時(shí)候，要用適合自己的產(chǎn)品，像是油性皮膚，可以用清潔效果強(qiáng)的洗面奶，如果是干性的，可以用滋補(bǔ)型的 ，這樣能起到改善毛孔粗大的效果。
2、補(bǔ)水保濕，促進(jìn)水油平衡
皮膚干燥后會(huì)降低皮膚的彈性，也會(huì)影響到皮膚的代謝，這樣就會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大的癥狀，所以在生活中要做好皮膚的保濕和補(bǔ)水，要用專業(yè)的補(bǔ)水產(chǎn)品，并且要堅(jiān)持用下去，如果感冒乳霜比較油膩，可以選擇清爽一些的。
3、避免暴力護(hù)膚
人們的皮膚就像是鏡子，你越是暴力護(hù)膚，那么皮膚就會(huì)出現(xiàn)更多問(wèn)題，看起來(lái)膚質(zhì)也會(huì)變得更差，所以大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的皮膚，不能過(guò)于暴力，要有用護(hù)理產(chǎn)品的時(shí)候，要選擇正規(guī)的并且適合自己的。
4、做好防曬及保養(yǎng)
防曬不足，紫外線刺激皮膚產(chǎn)生自由基，阻斷皮膚正常代謝，使膠原蛋白不能得到有效補(bǔ)償，皮膚開(kāi)始松弛、老化、毛孔變大，早起毛孔張開(kāi)還能自己“回彈”，隨著長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射及衰老，回彈能力就逐漸下降。而且紫外線還刺激皮脂分泌，對(duì)油性皮膚無(wú)疑雪上加霜!所以建議，無(wú)論室內(nèi)室外、雨天晴天，都要足量涂用防曬霜。
除了紫外線造成的衰老，年齡的增長(zhǎng)也會(huì)讓皮膚性能下降，皮膚支撐結(jié)構(gòu)彈性下滑，使用具有抗氧化、抗衰老的產(chǎn)品可以防止衰老型毛孔粗大。
5、注意生活習(xí)慣及飲食
主要三個(gè)方面：低糖飲食、戒煙、不要太多熬夜。高糖飲食會(huì)促進(jìn)皮脂分泌，對(duì)整個(gè)皮膚狀態(tài)有負(fù)面影響，忌辛辣油膩刺激食物也很重要;抽煙會(huì)大幅度加速皮膚早衰;熬夜也會(huì)讓皮膚脆弱，加速皮膚松弛，熬晚的夜，用貴的護(hù)膚品，效果也會(huì)大打折扣。
1、皮膚松弛老化。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的血液循環(huán)就會(huì)變慢，身體機(jī)能也會(huì)下降，這樣皮膚就會(huì)隨之變得松弛，缺乏彈性，導(dǎo)致毛孔越來(lái)越大。因此大家平時(shí)要注意保養(yǎng)皮膚應(yīng)當(dāng)多吃一些茄子，紫甘藍(lán)，桑葚，藍(lán)莓，楊梅等含有花青素的食物，花青素能夠清除人體的自由基，從而延緩衰老。
