痤瘡對(duì)于青春期的女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常讓人苦惱的問(wèn)題，會(huì)讓你本來(lái)光滑無(wú)暇的肌膚變得坑坑洼洼，那么我們應(yīng)該如何去除痤瘡呢?自制面膜能不能幫助我們呢?其實(shí)去除痤瘡很簡(jiǎn)單，只要你按照小編介紹的這五個(gè)小方法去做，就能輕松的解決這個(gè)問(wèn)題了。

　　一、皮膚清潔要做到位

　　很多的朋友長(zhǎng)了痤瘡、青春痘都會(huì)買(mǎi)祛痘或控油的洗面奶，都覺(jué)得做好控油，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，每天洗臉好不超過(guò)兩次，過(guò)度清潔皮膚，會(huì)刺激皮脂腺分泌。選用的清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來(lái)抑制細(xì)菌繁衍的作用。

　　二、控油保濕疏通毛孔

　　毛孔堵塞污物太多也是造成痤瘡痘痘嚴(yán)重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保濕很重要。如果臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實(shí)也是由于缺水造成的，我們可以在清潔完皮膚過(guò)后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤(rùn)，這也是保護(hù)皮膚的重點(diǎn)。

　　三、長(zhǎng)期堅(jiān)持祛痘

　　臉上如果長(zhǎng)滿痤瘡痘痘，千萬(wàn)不要有消極心理，要堅(jiān)信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護(hù)理。護(hù)膚品一定要選擇溫和無(wú)刺激的，同時(shí)一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期使用，只要持之以恒，再頑固的痘痘也可以消滅。

　　四、卸妝要徹底干凈

　　使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出痤瘡，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。

　　五、健康的飲食充足的睡眠

　　飲食上少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多飲開(kāi)水，防止便秘和消化不良。同時(shí)要保持充足的睡眠，每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘。

　　小貼士

　　Tips1

　　避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　Tips2

　　堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)。以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

　　以上就是去除痤瘡的五個(gè)小方法，是不是很簡(jiǎn)單呢?其實(shí)痤瘡并不可怕，它是青春期的一種常見(jiàn)肌膚問(wèn)題，只要我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及護(hù)膚習(xí)慣，就能夠輕松的擺脫這個(gè)問(wèn)題。而小編介紹的這些方法對(duì)于去除痤瘡都很有效，大家可以試一試哦!