橘子蜂蜜去皺法

　　將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2-3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。

　　多按摩、提拉疲勞肌膚

　　護(hù)理肌膚一定要及時，否則護(hù)理的難度就會加倍。這是如果肌膚一直處于松弛的狀況之中，那么惡化的速度就會加倍，想要還原的難度也會增加。另外，一直保持松弛的狀態(tài)也會讓肌膚記住這種狀況，從而更難恢復(fù)到緊致的狀態(tài)中。所以去皺紋的有效方法就是保持肌膚的緊致。

　　提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)后用中指和無名指輕輕打圈按摩。

　　抓準(zhǔn)護(hù)膚時間，效果翻倍

　　22時～2時是每日的護(hù)膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據(jù)“精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)。

　　一天當(dāng)中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)這段時間旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質(zhì)量哦。

　　常飲酸牛奶

　　酸奶可是好東西，不僅能減肥補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以達(dá)到抗皺的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細(xì)胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。

　　酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。

　　多吃核酸食物

　　核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”，這也就足以說明這種物質(zhì)的去皺性。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。

　　專家經(jīng)過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。

　　隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補(bǔ)充對核酸的需要。

　　富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺之目的。