六款湯品塑無暇完美肌膚
不要以為秋冬季節(jié)就不要防曬，秋冬季節(jié)的紫外線同樣不可忽視。稍有不慎可能就會出現(xiàn)各種各樣的斑點。那怎樣才能有效祛斑呢?今天，小編就向大家推薦幾款祛斑食譜。
1、白鴨消斑湯
材料：白鴨一只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。
做法
1、把白鴨去毛去雜骨。
2、洗干凈之后用食鹽，黃酒和胡椒粉涂抹整個鴨子體內(nèi)體外。
3、之后在其上撒上適量的姜蔥，腌制一個小時;把腌制好一小時的鴨子拿出，把白鴨切成丁狀;
4、山藥切成片狀，生地用布包起來。把生地包放在碗底。
5、然后把山藥，枸杞和鴨丁一同放進(jìn)去，用蒸籠蒸燉熟透就可以了然后食用就可以了。
推薦理由：養(yǎng)陰消斑，補(bǔ)益肝腎
2、枇杷紅棗粥
材料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法
1、將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，后加入白糖調(diào)味即可食用。
推薦理由：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。
