春季是一個春暖花開的季節(jié)，人們的皮膚也讓會出現(xiàn)各種各樣的問題，護理皮膚就非常的重要，今天小編為大家準備了春季美白護膚小常識、女性美容護膚小常識和南方春季護膚常識等等的內容，如果您比較喜歡，可以和小編一起去看一看~
目錄
5、春季美容護膚小常識祛斑 6、春季學生護膚小常識
春季美白護膚小常識
美容護膚小常識一：多攝取具抗氧化功效食物
護膚重在內外雙重調節(jié)，攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。
維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
經常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內調理，對皮膚是很有幫助的。
美容護膚小常識二：減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，在美容護膚中如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。
如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
美容護膚小常識三：隨時注意保濕
這一點在美容護膚中很重要。
每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。
保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜?？蛇x用李醫(yī)生深層保濕舒緩面膜。
美容護膚小常識四：適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。
判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質的征兆。
美容護膚小常識五：做好肌膚防曬
在戶外時，在這個春暖花開的季節(jié)，做好防曬工作非常的重要，以免皮膚受到傷害。
盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。
玉蘭油水養(yǎng)防曬美白霜可達到防曬和美白雙重功效，是一個不錯的選擇。
美容護膚小常識六：保證充足的睡眠
俗話說，睡個美容覺，可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。
(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息后，即可以獲得良好改善)
