中老年人春季護(hù)膚常識(shí)

　　中老年人春季護(hù)膚的關(guān)鍵是保濕、防曬和抗過(guò)敏。

　　中老年人每日晨起，空腹喝一杯溫開(kāi)水，讓肌體循環(huán)系統(tǒng)充分活躍起來(lái)，這是保濕計(jì)劃中的第一杯水。

　　中老年人用接近體溫的溫水洗臉，使用性質(zhì)溫和的洗面奶，以防止刺激春季變得逐漸敏感的肌膚，注意要將洗面奶沖洗干凈。

　　中老年人用冷水輕輕拍打肌膚，一方面讓肌膚增強(qiáng)抗御能力，另一方面代替爽膚水，以避免對(duì)嬌嫩肌膚的過(guò)多刺激。

　　待肌膚變得滋潤(rùn)光潔，輕涂一層營(yíng)養(yǎng)型日霜，在眼部皮膚周圍用同品牌的營(yíng)養(yǎng)型眼霜，唇部則用營(yíng)養(yǎng)防裂滋潤(rùn)唇膏。

　　中老年人白天要多喝水，如面部易生斑點(diǎn)或膚色易變暗黃，應(yīng)避免喝茶或咖啡等有色飲料，以清水為佳。

　　中老年人午餐應(yīng)吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如豆類、魚(yú)和新鮮的時(shí)蔬等。

　　飯后吃一個(gè)紅蘋(píng)果，會(huì)給肌膚提供維持白皙、健康和彈性的多種維生素和微量元素。

　　下午1時(shí)左右，空氣是一天中干燥的，為了給肌膚適時(shí)補(bǔ)充水分，中老年人可隨身攜帶水分補(bǔ)充劑，將其噴灑在裸露的肌膚上。

　　中老年人外出回家后的第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，可用殺菌作用較強(qiáng)的洗面皂。

　　但洗臉后一定要用滋潤(rùn)乳充分滋潤(rùn)肌膚。

　　晚8點(diǎn)-9點(diǎn)是肌膚狀態(tài)相對(duì)平衡期，可做補(bǔ)水保濕面膜，中老年人也可根據(jù)肌膚狀況的需要做徹底清潔面膜、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)面膜、恢復(fù)彈力面膜和去皺面膜等。做面膜時(shí)間應(yīng)不少于15分鐘。

　　中老年人睡前再次用溫水洗臉，已長(zhǎng)有痘痘的肌膚應(yīng)遵醫(yī)囑在睡前涂用去痘膏。

　　每年春季都會(huì)過(guò)敏的肌膚應(yīng)涂上一層安適肌膚的藥膏，而那些一向健康的肌膚則應(yīng)防患于未然，涂上具有抗菌配方的營(yíng)養(yǎng)夜霜。

　　總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的講解，現(xiàn)在大家對(duì)春季護(hù)膚常識(shí)有了一定的了解，這樣有助于大家護(hù)理自己的皮膚，大家可以根據(jù)自己的具體情況選擇護(hù)理皮膚的方法，如果您還想了解一些護(hù)理皮膚的內(nèi)容，可以繼續(xù)閱讀下面的文章。