1.定期去角質(zhì)
定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)，可加強促進細胞新陳代謝，避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生粉刺。
2.正確清洗肌膚
以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痤瘡粉刺重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的不潔凈的東西、角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少青春痘產(chǎn)生。
3.充足而規(guī)律的睡眠
熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進而間接地促使青春痘的形成。
4.使用適合的肌膚保養(yǎng)品
使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對抗青春痘的產(chǎn)生。
5.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品
這一類食物容易激發(fā)青春痘的生長，所以必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。
6.避免過度強烈日曬
過度日曬會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深青春痘、粉刺的色澤，并延緩其恢復(fù)的時間。
青春痘來襲，化妝品請暫避
關(guān)切“面子問題”的白領(lǐng)們在護膚品上總是愿意不惜血本，把各種各樣的營養(yǎng)品往臉上抹，殊不知臉上皮膚“吃”得太好，反令皮膚不堪重負。
青春痘多發(fā)于油性和混合性皮膚，所以對于如是膚質(zhì)的白領(lǐng)而言，首先應(yīng)該考慮使用控油的護膚產(chǎn)品來減少皮脂腺油脂分泌。
而很多打著“速效祛青春痘”旗號的護膚品，其成分內(nèi)所含的酒精的確能夠起到局部清潔的作用，但是寄全部希望于這些廣告做得玄之又玄的護膚品，以為多抹幾次就能回復(fù)無青春痘肌膚，恐怕會收效甚微。
