制勝武器：保濕美白精華+保濕調(diào)理水+密集護(hù)理

　　秋天的皮膚，通常暗黃而缺乏光澤，因此秋季保濕美白的原則就是美白必須先補(bǔ)水。必要時(shí)，先使用保濕精華，再使用美白和淡斑產(chǎn)品，同時(shí)用滋潤(rùn)成分高的霜狀產(chǎn)品代替乳液，能夠達(dá)到更好的縮水效果。

　　混合性膚質(zhì)的MM不必過(guò)分注意臉部保養(yǎng)的分區(qū)，因?yàn)槿涨锛綯區(qū)的油脂分泌逐漸減少，所以全連都可以使用保濕美白產(chǎn)品，同時(shí)注意增加保濕美白面膜的使用次數(shù)。

　　油性膚質(zhì)的人日間可以選用含保濕美白成分的清爽乳液，夜間再使用相對(duì)質(zhì)地厚重一些的乳霜，夜間集中美白補(bǔ)水，或定期做密集護(hù)理，給皮膚更充分的潤(rùn)白!

　　美白食物也是美白過(guò)程中很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)哦!接下來(lái)下小編來(lái)給各位MM推薦一些美白食物，讓你們?cè)跔I(yíng)造水嫩白皙肌膚的道路上更加有樂(lè)趣!

　　胡蘿卜

　　被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

　　甘薯

　　含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。

　　蘑菇

　　營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

　　美白是亞洲女性共同的愿景，因?yàn)閬喼夼缘哪w色普遍偏黃，所以白如雪是他們的畢生追求。但是如何美白才能達(dá)到我們預(yù)想的效果呢，什么樣的美白方法才是有效的呢?首先牢牢記住一下六點(diǎn)吧!

　　1.牢記ABCS

　　國(guó)外的皮膚專家提出了美白保養(yǎng)的基本準(zhǔn)則即ABCS，A即遠(yuǎn)離陽(yáng)光，B即涂美白防曬產(chǎn)品，C指戴帽，撐傘遮陽(yáng)光，S是請(qǐng)告訴大家。

　　2.深入基底

　　有效美白的關(guān)鍵在于美白營(yíng)養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過(guò)程中逐步釋放有效成分，讓美白養(yǎng)分全面發(fā)揮作用。否則美白的功效就近乎于零。

　　3.沒(méi)有速效美白品

　　專業(yè)人士強(qiáng)調(diào)不要懷疑美白產(chǎn)品的功效，尤其是在用了不到兩個(gè)月的時(shí)候。真正能看出效果的美白保養(yǎng)一般需要持續(xù)45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對(duì)值得投資且尚不算長(zhǎng)的等待時(shí)間。

　　4.健康、潔凈、明亮是肌膚美白的高境界

　　越來(lái)越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白的佳境界，不能脫離實(shí)際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是健康、潔凈、明亮的膚色。

　　5.美白+防曬，才是真正的美白

　　美白是一個(gè)深層導(dǎo)入的過(guò)程，防曬則是對(duì)肌膚表層加以保護(hù)。如果一款產(chǎn)品既要美白又要防曬，取各自的大功效不可能同時(shí)發(fā)揮好。先涂美白品，再涂防曬品，才是美白肌膚的基礎(chǔ)。

　　6.25歲后的肌膚再不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)白皙

　　在25歲之前因適應(yīng)性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點(diǎn)，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來(lái)。一旦過(guò)了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點(diǎn)失去了自動(dòng)的可逆回轉(zhuǎn)，這時(shí)就需要美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，來(lái)幫助肌膚恢復(fù)原有的白皙。