美白祛斑方法二
檸檬祛斑法
眾所周知檸檬有著很好的美容效果，其中含有大量的營養(yǎng)物質，而維生素C就有很不錯的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后將其汁與混合調和涂抹在臉部有斑點的地方，五分鐘后用清水洗凈，當你堅持使用一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)斑點變淡了。
美白祛斑方法三
每晚11點前上床睡覺
充足的睡眠也是女生美容的一種方法，而對于美白祛斑來說則更重要，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，有效抑制面部問題，同時讓肌膚長期處于健康年輕的狀態(tài)。
吃什么可以美白 5種食物讓你吃出白嫩美肌
在生活中，除了養(yǎng)成良好的習慣，使用合適的護膚品可以有效美白肌膚之外，注意合適的飲食也是可以起到美白肌膚的效果，補充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅，常吃含有維生素C豐富的食物能讓皮膚變得白皙有光澤。
1.荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。補充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅，不過需要注意的是，吃荔枝容易上火，容易長痘痘，因此吃荔枝要適可而止，不要過量。
2.檸檬
檸檬含有十分豐富的維生素C，不但能促進肌膚的新陳代謝，同時還能美白淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是采用檸檬汁洗臉，都具有美白、提亮膚色功效。
3.櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
4.番茄
番茄含有有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，除此以外還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要皮膚變得更加白皙，每天多吃番茄準沒錯。
5.大棗
民間有說法：“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。大棗可以說是女性的美容幫手，大棗含有多種營養(yǎng)物質，其中蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e等成分對于美容護膚都有極大的幫助，常食紅棗，可以讓皮膚變得白皙富有光澤。
