艾草去黑眼圈
艾草是多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。全草入藥，具有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因，滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，疏通經(jīng)絡(luò)，加快新陳代謝。取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。
一般約2～3天后即可見效。同時(shí)要多喝溫開水，注意休息。堅(jiān)持一段時(shí)間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。需要注意的是，用艾葉水泡腳時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的。但有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳。甚至幾乎每天泡，這樣又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化等。
由上文可知，艾草對于黑眼圈而言，是非常有效果的。所以說，只要大家的方法用得對，黑眼圈也并不可怕，我們用用艾草，就可以完美地祛除掉黑眼圈了。沒有了黑眼圈的我們，相信是會(huì)更健康的;沒有了黑眼圈的我們，相信看人、看事、看世界也會(huì)變得更加的清晰、明朗。
改變不良習(xí)慣戒除惡習(xí)
1、熬夜和生物鐘紊亂。
2、連續(xù)用眼過久，尤其長時(shí)間使用電 腦、看書等。
3、長年吸煙和酗酒。
4、體質(zhì)寒弱又經(jīng)常穿短裙，食用冷飲。
5、飲食鹽分過高，常吃刺激性食物。
