預(yù)后應(yīng)盡量避免或減少烈日暴曬，或涂以防曬霜類避光劑，以減少雀斑的發(fā)生或減輕雀斑色澤的加深。

　　食療

　　下列食物都是含維生素C較多的食品，應(yīng)經(jīng)常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。

　　下列食物都是含維生素E較多的食品，應(yīng)經(jīng)常服用：卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。

　　驗方選例

　　1.杏紅泥：杏紅30克(搗爛)，雞蛋蛋清適量，二者調(diào)勻，每晚睡前涂擦患處，次晨用白酒洗掉，直至斑退。

　　2.香菜水：帶根香菜適量，洗凈加水煎煮，用菜湯洗臉，久用見效。

　　3.冬瓜瓤汁：鮮冬瓜瓤適量，搗爛取汁液涂患處，每天回一2次。

　　4.櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日2次，有消除雀斑的作用。

　　中藥治療

　　1.常用中成藥或方劑：六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。

　　2.對雀斑有治療作用的中草藥：辛夷、白芷、細辛、僵蠶、白附子、藁本、益母草、當歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香等。

　　總結(jié)：通過上面的介紹，我們了解到雀斑的形成原因有很多，但是我們還是可以治療的。而治療的方法也有很多種，包含激光，中藥，食療等方法。別再為雀斑無法除去煩惱了，趕快試一試吧，希望小編的介紹對你有所幫助。