怎么美白提亮膚色

　　美白能遮三丑，姑娘想要實現(xiàn)自己心中的白雪公主夢嗎?就來看看護膚達人推薦的快速美白方法吧!源于生活的健康美白方式，輕松解決你暗沉皮膚的問題。

　　日常美白小妙招一：多喝檸檬美白水

　　水是美容的圣品，每天早晨起來空腹和亮白開對身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對美容效果好，晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水，讓細胞充分吸收，可以防止皺紋生成。

　　日常美白小妙招二：多吃維生素c的食物

　　美白需要多吃維生素C的食物，比如多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量的VC，能有效的幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

　　日常美白小妙招三：保證充足的睡眠

　　擁有充足的睡眠是對皮膚好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　日常美白小妙招四：睡前敷黃瓜美白

　　面膜不能天天敷，可以考慮在睡覺之前敷黃瓜，拿小黃瓜切片敷在面部，過幾分鐘后在拿下來，堅持一個月你的臉就會白嫩無比。

　　四招幫你解決全身美白問題

　　全身美白方法一：精鹽+精油去角質(zhì)

　　準備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料一起混合均勻，在沐浴時用來全身去角質(zhì)。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。不過要注意兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用哦。

　　全身美白方法二：檸檬片泡澡

　　愛泡澡的MM們，可以在浴缸內(nèi)放幾片的新鮮檸檬片哦，這個方法不僅能消除一天的疲勞，提神醒腦，還能令肌膚光潔柔滑。檸檬的去角質(zhì)功效也很不錯，可有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，使肌膚變得白嫩剔透。

　　全身美白方法三：香蕉+牛奶護體膜

　　準備好香蕉、全脂牛奶、純凈水，并按照3：5：1的比例調(diào)配好。首先把香蕉搗爛后，再加上少量的全脂牛奶和純凈水，充分混合攪拌均勻，后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

　　全身美白方法四：多吃櫻桃、檸檬等水果

　　食物美白也是非常重要的美白方法哦，內(nèi)調(diào)美白效果更好。多使用美白食物，如：檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等，它們都富含維他命C，有助于面部皮膚嫩白紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。