香蕉蜂蜜保濕面膜

　　材料：熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙

　　做法：將香蕉搗成泥，加入蜂蜜攪拌均勻。

　　用法：潔肌后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可。

　　功效：保濕滋潤(rùn)。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。

　　補(bǔ)水生活妙招

　　多吃果蔬

　　翻開食物成分表不難看出，蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300～400毫升水分。另外，日常飲食講究的也是干稀搭配，從三餐中獲得1500～2000毫升的水分并不困難。因此，不妨充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來補(bǔ)水。每天除喝水之外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。

　　“白色食物”能防燥

　　根據(jù)五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜時(shí)，可以選擇白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。其中，白菜、蘿卜這兩種大眾化蔬菜功效好，可謂是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的滋補(bǔ)品了。不但能夠增加水分的攝入，還有利于維生素的補(bǔ)充。

　　夜間護(hù)膚有妙招 6招美白補(bǔ)水一夜全搞定

　　護(hù)膚對(duì)于每個(gè)MM而言都是不可取少的。可是，對(duì)于大部分的辦公室白領(lǐng)而言，她們白天要上班，有時(shí)周六日也要加班，而她們有空的時(shí)間就是晚上。因此，各位白領(lǐng)們應(yīng)該怎么利用晚上的時(shí)間進(jìn)行護(hù)膚呢?今天，小編為大家提供幾個(gè)晚間護(hù)膚的有效方法。