春季補(bǔ)水的誤區(qū)

　　雖然這兩天的天氣稍變涼爽，但是，仍然阻擋不住夏天來臨的腳步。夏天天氣炎熱，人體內(nèi)的水分也容易流失。因此，在夏天，重要就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水。而作為女生，更要注重肌膚的補(bǔ)水保濕。但是，很多MM肌膚盲目地補(bǔ)水，這其中可能隱藏著一些不為人知的補(bǔ)水誤區(qū)。今天，小編就來個大家揭開這些補(bǔ)水誤區(qū)的真面目，并教大家在夏天如何正確補(bǔ)水。

　　一、補(bǔ)水誤區(qū)真面目

　　誤區(qū)1：補(bǔ)水與保濕是一回事

　　這是為常見的一個認(rèn)識誤區(qū)。很多人都把補(bǔ)水和保濕混為一談，其實(shí)二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹，補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合，以改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤;而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

　　誤區(qū)2：多喝水就能給肌膚補(bǔ)水

　　部分女性認(rèn)為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補(bǔ)充水分。但身體補(bǔ)水并不等于肌膚補(bǔ)水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補(bǔ)充到肌膚中。只有直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。

　　誤區(qū)3：晚上是佳的補(bǔ)水時間

　　很多人把晚上當(dāng)做補(bǔ)水的佳時段，但其實(shí)夜間補(bǔ)水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)期間，是皮膚新陳代謝旺盛的時候，但并不是補(bǔ)水的佳時機(jī)。因?yàn)槿嗽谒咂陂g，通常皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時補(bǔ)水才有效。

　　誤區(qū)4：每天清晨都要補(bǔ)水

　　消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏?、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。