夏季出汗多，容易缺水，所以我們的皮膚也是有很大的變化，還有紫外線的傷害更容易出現(xiàn)一些皮膚問題，很多的美眉幾乎是不敢出門，皮膚都被曬黑了，那么我們該如何護(hù)好我們的皮膚呢?下面小編教大家?guī)渍凶o(hù)膚的小竅門，讓你美美噠。

　　夏季護(hù)膚很簡單，主要的是掌握護(hù)膚的方法，這樣護(hù)膚才有效，健康的。

　　痱子

　　痱子是夏季常見的一種皮膚病，尤其是天性好動(dòng)的孩子。夏季出汗多，汗液若不能及時(shí)蒸發(fā)，就容易堵塞汗腺孔，汗腺管口被汗液長時(shí)間浸泡后，會(huì)發(fā)生腫脹、阻塞，汗液淤積，形成小水皰或小疹子，也就是通常所說的“痱子”。

　　支招專家：河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院小兒內(nèi)科主任醫(yī)師、教授王新良

　　防：入夏后常喝“三豆湯”預(yù)防痱子，可以讓孩子從入夏開始就服用“三豆湯”。“三豆湯”有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽(yù)為夏季寶寶保健佳品。具體制法：用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，吃豆喝湯即可，每天服用。如湯中加薏米20克，效果更好。

　　治：洗澡水加點(diǎn)十滴水如果是成人，可將身上的汗水和分泌的油脂擦洗干凈后，在患處涂上幾滴十滴水，讓其自然風(fēng)干就可以了。涂藥處的皮膚略有灼熱殺痛感，幾分鐘以后就不那么痛了。但嬰幼兒皮膚細(xì)嫩，不宜直接擦涂，可將十滴水與溫開水按1：10的比例稀釋后再用，或者給小孩洗澡時(shí)在溫水里加入適量的十滴水，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以免對皮膚造成刺激。

　　皮炎

　　一到夏天，不少人的四肢內(nèi)側(cè)就會(huì)奇癢難忍，搔抓后出現(xiàn)抓痕、血痂、皮膚肥厚和色素沉著等，尤其是在高溫和室外環(huán)境的工作者。這主要是由于夏天出汗多，如果沒有及時(shí)清洗，水分蒸發(fā)后汗液中含有的鈉、鉀、尿素、乳酸等物質(zhì)會(huì)滯留在皮膚上，時(shí)間長了會(huì)對皮膚形成刺激，從而導(dǎo)致皮膚炎癥。

　　支招專家：重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師胡敢

　　涂：涂軟膏后別搽防曬霜有些人不管什么皮炎都喜歡用抗菌藥，這種做法是不可取的，因?yàn)榭股貙渭兊南募酒ぱ鬃饔糜邢?，?jīng)常使用反而會(huì)誘發(fā)皮膚過敏。