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排毒祛痘 做一個(gè)無痘嫩滑的女人(5)

  排毒祛痘用食療方法改善

  熱毒型

  癥狀表現(xiàn):粉刺紅腫、疼痛明顯,用手按疼痛加劇,大便秘結(jié)。熱毒型粉刺主要誘因是進(jìn)食了溫?zé)嶂?,如狗肉、羊肉、牛肉、老母雞、紅參等,使得熱毒上攻而發(fā)病。

  食療藥膳

  1、紅絲線(嶺南草藥)20克、瘦肉150克,加水適量煲湯飲。

  2、瘦肉150克、地膽頭12克、蜜棗一粒,加水適量煲湯飲。

瘦肉150克、地膽頭12克、蜜棗一粒,加水適量煲湯飲

  3、板藍(lán)根15克、瘦肉150克,加水適量煲湯飲。

  4、新鮮魚腥草30克涼拌食用。

  外涂:取牛黃解毒片1-2片,搗碎研成粉,加溫水沖調(diào)成糊狀,外敷在粉刺上。

  功效:清熱解毒。飲食上忌食燥熱的食物,少吃海鮮和火鍋。

  濕熱型

  癥狀表現(xiàn):粉刺發(fā)作頻繁,粉刺生膿頭,有點(diǎn)癢;舌苔厚、無胃口、口氣重。也有些人是因?yàn)榻?jīng)常熬夜,精神壓力大而出現(xiàn)粉刺。

  食療藥膳

  1、土茯苓15克、烏龜250克,加水適量煲湯飲用。

土茯苓15克、烏龜250克,加水適量煲湯飲用

  2、白茅根20克、知母10克、石斛15克,加適量冰糖、清水,煎水飲用。此方對熬夜虛火旺尤其有效。

  外涂:大黃50克、黃芩50克、黃連50克、黃柏50克,研成粉末,加珍珠粉50克,五味藥用蒸餾水沖調(diào)成糊狀,取適量外涂在粉刺處,一天兩次。

  功效:清熱解毒、祛濕。在治療期間,忌擠壓粉刺膿瘡,以防遺留疤痕。另外應(yīng)保證睡眠充足。

  肺熱型

  癥狀表現(xiàn):粉刺有些發(fā)炎,感覺微癢、痛;口干,小便黃。肺經(jīng)風(fēng)熱所生的粉刺,往往誘因不明顯。

  食療藥膳

  1、勾藤8克、菊花25克、板藍(lán)根15克、蜜棗一粒,將以上材料加三碗水煲成一碗水,熱飲即可。

  2、蠶蛻10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龜250克,加水適量煲湯飲。

  3、可用金銀花、菊花、桑葉、夏枯草任何一種草藥泡茶飲。

  功效:消風(fēng)、疏風(fēng)、清熱解毒。生粉刺期間盡量避免吃海鮮類,如蝦、蟹,因這類食物屬發(fā)物,進(jìn)食后易使風(fēng)邪外散,癥狀加劇。

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