祛斑美白秘笈

　　雀斑是一種沉著于臉部較小的灰褐色斑點(diǎn)，也是當(dāng)面困擾著很多現(xiàn)代女性的一大話題之一。產(chǎn)生雀斑的原因有很多，比如熬夜、電腦和手機(jī)輻射、大便不通暢等等，中醫(yī)上講雀斑主要是由血行不暢引起的。另外，防曬措施若是做得不過(guò)好也會(huì)引起討厭的雀斑，干凈白皙的臉龐是每個(gè)女人的夢(mèng)想，今天就讓我們一起來(lái)分享下祛斑的小妙招吧。

　　祛斑秘方一、保濕補(bǔ)水不可少

　　斑點(diǎn)的形成，就是由于皮膚干燥形成的。

　　保濕就是給皮膚補(bǔ)充充足的水分，使肌膚不干燥，是杜絕長(zhǎng)斑的第一步。

　　祛斑秘方二、防曬意識(shí)時(shí)時(shí)有

　　在室外，美麗的MM們可能會(huì)警示紫外線，相應(yīng)地采取防曬的措施。

　　在室內(nèi)同樣也有紫外光，會(huì)加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來(lái)不是暗黃的就是黑的，到處光彩不一致，而且光線輻射過(guò)多臉上很輕易長(zhǎng)色斑。

　　祛斑秘方三、高纖蔬果要多吃

　　多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊致年輕、紅潤(rùn)有光澤。

　　祛斑秘方四、睡眠修養(yǎng)需充足

　　睡眠不好、不足會(huì)使色素沉淀得更多，因而斑也長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)顯得灰沉沉。

　　所以千萬(wàn)不要熬夜，睡眠盡對(duì)要夠。

　　其實(shí)有效的祛斑方法還是要從內(nèi)在調(diào)理，起碼要保持愉悅的心情，不要過(guò)度憤怒，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)也是會(huì)導(dǎo)致雀斑產(chǎn)生的，這就是為什么孕婦產(chǎn)后會(huì)有黃褐斑的原因，平時(shí)還可以自己沖泡一些玫瑰花茶，對(duì)于祛斑都可以起到一定的輔助作用。